Сочное куриное филе с лимонным ароматом

5,87k
Время приготовления :
25 минут
Активное время :
25 минут
Сложность:
Средний
Сочные жареные отбивные из куриного филе легко приготовить по рецепту от нашего бренд-шефа. Лимонная цедра добавит им яркого аромата, а капуста — отличный гарнир.
Смотреть все рецепты категории Курица
Рецепт «Сочное куриное филе с лимонным ароматом»
5
Рецепт «Сочное куриное филе с лимонным ароматом»

Ингредиенты на 3 порции

филе цыплёнка
3 шт.
смесь Трио капусты
1 упаковка
лимон
1 шт.
чеснок
1 зубчик
масло сливочное
40 г
масло оливковое
2 ст. ложки
крахмал кукурузный
1 ст. ложка
базилик сухой
щепотка
перец чёрный
по вкусу
соль
по вкусу
Продукты для рецепта
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 1/8
Шаг 1/8
Для гарнира смесь капусты полейте 1 ложкой оливкового масла, добавьте измельчённый чеснок, посолите и поперчите. Включите духовку греться до 190 °C.

Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 2/8
Шаг 2/8
Куриное филе выложите на пергамент, накройте плёнкой и отбейте молотком.

Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 3/8
Шаг 3/8
Посолите и поперчите филе, добавьте щепотку сухого базилика, натрите цедру лимона (только жёлтую часть), полейте оливковым маслом и перемешайте.
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 4/8
Шаг 4/8
Капусту поместите в горячую духовку на 12-15 минут.
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 5/8
Шаг 5/8
Обваляйте куриное филе в крахмале.
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 6/8
Шаг 6/8
На сковороде растопите сливочное масло, обжарьте филе с обеих сторон до золотистой корочки.
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 7/8
Шаг 7/8
Накройте крышкой и доведите до готовности на медленном огне в течение 7-10 минут.
Сочное куриное филе с лимонным ароматом, шаг 8/8
Шаг 8/8
Подавайте филе с горячим гарниром из капусты, полив небольшим количеством лимонного сока.
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Молочные продукты, яйцо; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Здоровье
Сохранили 216 человек

Ингредиенты на 3 порции

филе цыплёнка
3 шт.
смесь Трио капусты
1 упаковка
лимон
1 шт.
чеснок
1 зубчик
масло сливочное
40 г
масло оливковое
2 ст. ложки
крахмал кукурузный
1 ст. ложка
базилик сухой
щепотка
перец чёрный
по вкусу
соль
по вкусу

Пищевая ценность на 100 г

Калории
171 kcal
Белки
18 г
Жиры
8 г
Углеводы
5 г
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Куриные рубленные котлеты из грудки
Куриные рубленные котлеты из грудки
4
16,99k
4
Готовить
Сочное куриное филе в духовке
Сочное куриное филе в духовке
1
7,60k
8
Готовить
Курица в сливочно-горчичном соусе
Курица в сливочно-горчичном соусе
18,13k
Готовить
Ингредиенты и продукты