Стейки из сёмги с овощами гриль и сырным соусом
10 марта 2023
3,18k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Нужно разморозить
Сёмга — довольно жирная красная рыба, поэтому подавать ли к ней сырный соус, решать только вам. А вот овощи гриль рекомендуем не игнорировать: этот дуэт идеален.
Смотреть все рецепты категории Сёмга 
5
Рецепт «Стейки из сёмги с овощами гриль и сырным соусом »
Ингредиенты на 2 порции
сёмга атлантическая стейк зам.
500 г
цукини
1 шт.
перец сладкий
1 шт.
черри Сладкая гроздь
60 г
сливки 30%
1 шт. (190 г)
сыр Чеддер
60 г
масло оливковое
1 ст. ложка
петрушка
для украшения
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Рыбу предварительно разморозьте в холодильнике в течение нескольких часов или в ледяной воде прямо в упаковке в течение 40 минут. Ополосните стейки и обсушите, посолите.
Шаг 2/7
Цукини и сладкий перец нарежьте длинными ломтиками, черри оставьте на веточке.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Разогрейте гриль-сковороду, смажьте оливковым маслом и выложите рыбу и овощи так, чтобы между кусочками было место.
Шаг 4/7
Жарьте рыбу 3-4 минуты с одной стороны, затем аккуратно переверните и жарьте с другой стороны ещё 5-6 минут до готовности.
Шаг 5/7
В самом конце добавьте черри на веточке и жарьте их не дольше минуты, чтобы получились красивые полоски, а внутри помидорки остались свежими.
Шаг 6/7
Пока рыба и овощи жарятся, смешайте в небольшом сотейнике сливки и тёртый сыр, прогрейте, помешивая, до расплавления сыра.
Шаг 7/7
Подавайте сёмгу горячей с овощами и сырным соусом.
Шаг 1
Рыбу предварительно разморозьте в холодильнике в течение нескольких часов или в ледяной воде прямо в упаковке в течение 40 минут. Ополосните стейки и обсушите, посолите.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Цукини и сладкий перец нарежьте длинными ломтиками, черри оставьте на веточке.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Разогрейте гриль-сковороду, смажьте оливковым маслом и выложите рыбу и овощи так, чтобы между кусочками было место.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Жарьте рыбу 3-4 минуты с одной стороны, затем аккуратно переверните и жарьте с другой стороны ещё 5-6 минут до готовности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
В самом конце добавьте черри на веточке и жарьте их не дольше минуты, чтобы получились красивые полоски, а внутри помидорки остались свежими.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Пока рыба и овощи жарятся, смешайте в небольшом сотейнике сливки и тёртый сыр, прогрейте, помешивая, до расплавления сыра.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Подавайте сёмгу горячей с овощами и сырным соусом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Рыба, икра и морепродукты; Молочные продукты, яйцо; Сыры
Ингредиенты на 2 порции
сёмга атлантическая стейк зам.
500 г
цукини
1 шт.
перец сладкий
1 шт.
черри Сладкая гроздь
60 г
сливки 30%
1 шт. (190 г)
сыр Чеддер
60 г
масло оливковое
1 ст. ложка
петрушка
для украшения
Пищевая ценность на 100 г
Калории
212 kcal
Белки
13 г
Жиры
17 г
Углеводы
3 г
Насыщенные жиры
7 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Ингредиенты и продукты
