Поке с сёмгой
11 апреля 2021 09:00
25,76k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Это модное блюдо можно приготовить на завтрак, если нужно поесть поплотнее, или на обед.
5
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Залейте рис водой и кокосовым молоком и варите до готовности на медленном огне около 15-20 минут.
Шаг 2/4
Сёмгу отделите от кожи, удалите косточки и нарежьте кубиками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Сделайте маринад из смеси соевого соуса, яблочного уксуса, кунжутного масла и сахара. Перемешайте рыбу с маринадом и оставьте на 5-10 минут.
Шаг 4/4
Готовый рис выложите на дно миски, добавьте нарезанное авокадо, манго, огурец и рыбу. Полейте рис оставшимся маринадом. Подавайте, посыпав кунжутом, зелёным луком и нарезанными листьями сушёной морской капусты.
Шаг 1
Залейте рис водой и кокосовым молоком и варите до готовности на медленном огне около 15-20 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Сёмгу отделите от кожи, удалите косточки и нарежьте кубиками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Сделайте маринад из смеси соевого соуса, яблочного уксуса, кунжутного масла и сахара. Перемешайте рыбу с маринадом и оставьте на 5-10 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Готовый рис выложите на дно миски, добавьте нарезанное авокадо, манго, огурец и рыбу. Полейте рис оставшимся маринадом. Подавайте, посыпав кунжутом, зелёным луком и нарезанными листьями сушёной морской капусты.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Ингредиенты
сёмга атлантическая филе на коже охлаждённое
200 г
рис круглозёрный шлифованный
100 г
напиток кокосовый
100 мл
соус соевый
2 ст. ложки
уксус яблочный 9%
1 ст. ложка
масло кунжутное
1 ст. ложка
сахар тростниковый нерафинированный
1/2 ч. ложки
кунжут, зелёный лук, морская капуста сушёная, лайм
для подачи
Пищевая ценность на 100 г
Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
146 kcal
Белки
5 г
Жиры
8 г
Углеводы
14 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 