Тайский салат с манго
Обновили 30 октября 2022
5 (45)
24,13k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Очень яркий и свежий по вкусу салат. Хорош в качестве гарнира к мясу или рыбе и как самостоятельный лёгкий перекус. Вместо микса из проростков можно взять ростки фасоли маш.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Тайский салат с манго» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 50 kcal.
Смотреть все рецепты категории Салаты Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Тайский салат с манго» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 50 kcal.
5
Рецепт «Тайский салат с манго»
Ингредиенты на 2 порции
Манго
170 г
Перец болгарский
2 шт.
Микрозелень
50 г
Огурцы
1 шт.
Кинза
3 вет.
Перец чили молотый
по вкусу
Лайм
0,5 шт.
Соус соевый
2 ст. л.
Масло кунжутное
1 ч. л.
Кунжут
1 ст. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Огурцы и сладкий перец нарежьте соломкой, острый перец — тонкими колечками.
Шаг 2/4
Манго очистите от кожуры и нарежьте тонкими слайсами.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Приготовьте заправку: в небольшой мисочке смешайте масло и соевый соус, выдавите половинку лайма.
Шаг 4/4
В глубоких тарелках соберите все ингредиенты салата по принципу боула, полейте заправкой, украсьте кинзой и посыпьте кунжутом.
Шаг 1
Огурцы и сладкий перец нарежьте соломкой, острый перец — тонкими колечками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Манго очистите от кожуры и нарежьте тонкими слайсами.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Приготовьте заправку: в небольшой мисочке смешайте масло и соевый соус, выдавите половинку лайма.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
В глубоких тарелках соберите все ингредиенты салата по принципу боула, полейте заправкой, украсьте кинзой и посыпьте кунжутом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль
Сохранили 282 человека
Ингредиенты на 2 порции
Манго
170 г
Перец болгарский
2 шт.
Микрозелень
50 г
Огурцы
1 шт.
Кинза
3 вет.
Перец чили молотый
по вкусу
Лайм
0,5 шт.
Соус соевый
2 ст. л.
Масло кунжутное
1 ч. л.
Кунжут
1 ст. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
50 kcal
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
7 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
