Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Вкусвилл
Боул азиатский с тофу

Боул азиатский с тофу

4
11392
  • Общее время: 15 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий
126 kcal
6 г
9 г
7 г

Ингредиенты на 1 порцию

  • тофу «Классический»
    80 г
  • бобы эдамаме
    15 г
  • авокадо Хасс
    0,5 шт.
  • салат корейский с морковью
    25 г
  • салат из свежей микрозелени №3
    25 г
  • редис
    20 г
  • смесь кулинарная «Чёрный и белый кунжут»
    1 ч. ложка
  • соус соевый
    1 ст. ложка
  • масло кунжутное
    0,5 ч. ложки
Боул азиатский с тофу

Азиатские нотки этого боула отправят вас в утреннее путешествие вкусов. И загранпаспорт для этого не понадобится!


Пошаговый рецепт

  • Шаг 1/5

    Нарежьте редис кружочками. Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры и косточки и нарежьте ломтиками.
  • Шаг 2/5

    Тофу обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
  • Шаг 3/5

    Приготовьте заправку, смешав соевый соус, кунжутное масло и добавив семена кунжута.
  • Шаг 4/5

    Бобы эдамаме залейте кипятком на несколько минут.
  • Шаг 5/5

    Выложите в тарелку салат, бобы, корейскую морковь и тофу. Украсьте ломтиками авокадо. Готовый боул посыпьте семенами кунжута и подавайте вместе с заправкой.

Товары для рецепта

Тофу «Классический»
300 г
130 руб 162 руб
Действует по 02.02
по карте лояльности
Бобы эдамаме
300 г
262 руб
Авокадо Хасс, шт
~110 г
85 руб
Соус соевый
220 мл
97 руб
Смесь кулинарная «Чёрный и белый кунжут»
100 г
108 руб 135 руб
Действует по 02.02
по карте лояльности
Как вам рецепт?
Оцените рецепт:
Изменить
0
Рецепты, новости и не только
18 ноября 2020 08:15
Боул греческий с нутом
7652
10 минут
2
18 ноября 2020 08:12
Боул мексиканский с сальсой из манго
4764
25 минут
2
18 ноября 2020 08:10
Боул с тыквенным хумусом
5016
20 минут
3