Распечатать
Боул азиатский с тофу
15397
2
18 ноября 2020
- Общее время: 15 минут
- Активное время: 15 минут
- Сложность: Легкий
Азиатские нотки этого боула отправят вас в утреннее путешествие вкусов. И загранпаспорт для этого не понадобится!
5
Азиатские нотки этого боула отправят вас в утреннее путешествие вкусов. И загранпаспорт для этого не понадобится!
Ингредиенты на 1 порцию
- тофу «Классический»80 г
- бобы эдамаме15 г
- авокадо Хасс0,5 шт.
- салат корейский с морковью25 г
- салат из свежей микрозелени №325 г
- редис20 г
- смесь кулинарная «Чёрный и белый кунжут»1 ч. ложка
- соус соевый1 ст. ложка
- масло кунжутное0,5 ч. ложки
-
Шаг 1/5
Нарежьте редис кружочками. Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры и косточки и нарежьте ломтиками. -
Шаг 2/5
Тофу обжарьте на сковороде до золотистой корочки. -
![]()
![]()
![]()
ПодписатьсяПолучите книгу рецептовДля этого подпишитесь на email-рассылкуШаг 3/5
Приготовьте заправку, смешав соевый соус, кунжутное масло и добавив семена кунжута. -
Шаг 4/5
Бобы эдамаме залейте кипятком на несколько минут. -
Шаг 5/5
Выложите в тарелку салат, бобы, корейскую морковь и тофу. Украсьте ломтиками авокадо. Готовый боул посыпьте семенами кунжута и подавайте вместе с заправкой.
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
