Боул греческий с нутом

10,54k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий

По-гречески яркий и свежий боул, с которого приятно начинать любой будний день.

Смотреть все рецепты категории Нут
Рецепт «Боул греческий с нутом»
5
Рецепт «Боул греческий с нутом»

Ингредиенты

нут натуральный консервированный
60 г
перец сладкий
50 г
оливки зеленые без косточки
30 г
соус «Сулини с зеленью» 6-8%
20 г
лимон
1 долька
томаты черри красные
70 г
огурцы Бакинские
50 г
масло оливковое Extra Virgin
0,5 ч. ложки
приправа для салата «Греческий»
1 ч. ложка
соль, перец
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Перец нарежьте ломтиками, огурцы – кружочками, томаты черри – половинками. Выложите всё в тарелку.
Шаг 2/4
Оливки выложите поверх свежих овощей.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Нут посыпьте приправой для греческого салата и разогрейте на сковороде с оливковым маслом, выложите в тарелку.
Шаг 4/4
Готовый боул приправьте солью и перцем, добавьте приправу для греческого салата. Подавайте с соусом Сулини и ломтиком лимона.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

нут натуральный консервированный
60 г
перец сладкий
50 г
оливки зеленые без косточки
30 г
соус «Сулини с зеленью» 6-8%
20 г
лимон
1 долька
томаты черри красные
70 г
огурцы Бакинские
50 г
масло оливковое Extra Virgin
0,5 ч. ложки
приправа для салата «Греческий»
1 ч. ложка
соль, перец
по вкусу

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
75 kcal
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
9 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Боул азиатский с тофу
Боул азиатский с тофу
21,53k
1
Боул мексиканский с сальсой из манго
Боул мексиканский с сальсой из манго
6,32k
2
Боул с гречкой
Боул с гречкой
35,30k
2
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
30
4,37k
15
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
75
7,75k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
44
8,54k
7
Как быстро очистить чайник от накипи
Как быстро очистить чайник от накипи
27
22,23k
16
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
36
6,34k
15
Ингредиенты и продукты