Тосты с неркой и яйцом пашот

12,40k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

Насыщенная по вкусу рыба и растекающийся по ней желток, острота руколы и теплый хлеб, сложно придумать более изысканный завтрак!

Смотреть все рецепты категории Завтраки
Тосты с неркой и яйцом пашот
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/3

Помойте и обсушите руколу, подготовьте 4-6 аккуратных ломтика рыбы. Для яиц вскипятите воду в маленькой кастрюле, не солите.
Тосты с неркой и яйцом пашот, шаг 2/3

Шаг 2/3

Яйцо разбейте в половник и аккуратно вылейте в воду, следите, чтобы вода не бурлила, варите яйцо около минуты, выньте при помощи шумовки и выложите на тарелку, повторите тоже самое со вторым яйцом.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/3

Хлеб подогрейте в тостере или духовке, выложите по 2-3 кусочка рыбы, сверху руколу и пашот. Подавайте сразу!
Оцените рецепт Ваша оценка

Тосты с неркой и яйцом пашот

Ингредиенты

нерка с/с
50 г
хлеб масличный печерский
2 куска (50 г)
яйцо куриное
2 шт.
рукола
25 г

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
1 г
Калории
147 kcal
Белки
12 г
Жиры
7 г
Углеводы
10 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Горячий тост с курицей и сыром
Горячий тост с курицей и сыром
12,68k
Тосты с карамелизированным луком и камамбером
Тосты с карамелизированным луком и камамбером
1
11,50k
4
Тосты с хумусом
Тосты с хумусом
12,27k
2
Сейчас обсуждают
Убери глютен: непростое производство теста
Убери глютен: непростое производство теста
62
7,12k
35
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
313
8,34k
58
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
20
4,25k
31
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
11
27,08k
20
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
31
62,29k
9