Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо

Обновили 25 мая 2023
4.9 (31)
5,28k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Необычный вариант салата из капусты. Оказывается, сочетание с авокадо и нори очень даже вкусное!

Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 134 kcal.
Смотреть все рецепты категории Салаты
Рецепт «Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо»
4.9
Рецепт «Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо»

Ингредиенты на 2 порции

Капуста
200 г
Авокадо
1 шт.
Нори
5 г
Кинза
5 вет.
Лук красный
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Соус цезарь постный
2 ст. л.
Масло подсолнечное раф.
1 ч. л.
Соус соевый
1 ст. л.
Кунжут
1 ч. л.
Продукты для рецепта
 
 
  • Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
  • Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо, шаг 1/4
Шаг 1/4
Луч и чеснок мелко нарежьте. Разогрейте в сковороде масло и быстро обжарьте лук с чесноком до зарумянивания. Убавьте огонь, добавьте соевый соус и готовьте до мягкости, помешивая.
Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо, шаг 2/4
Шаг 2/4
Капусту тонко нарежьте. Добавьте её в сковороду к луку и чесноку и припустите 2-3 минуты. Она не должна обжариться полностью, только слегка стать мягче и обменяться вкусами с ингредиентами в сковороде.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо, шаг 3/4
Шаг 3/4
Авокадо нарежьте крупными дольками, кинзу измельчите, листья морской капусты поломайте руками или нарежьте ножницами. Смешайте все ингредиенты салата
Тёплый салат из молодой капусты с нори и авокадо, шаг 4/4
Шаг 4/4
Заправьте соусом и посыпьте кунжутом. Можно есть тёплым и холодным.
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 216 человек

Ингредиенты на 2 порции

Капуста
200 г
Авокадо
1 шт.
Нори
5 г
Кинза
5 вет.
Лук красный
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Соус цезарь постный
2 ст. л.
Масло подсолнечное раф.
1 ч. л.
Соус соевый
1 ст. л.
Кунжут
1 ч. л.

Пищевая ценность на 100 г

Калории
134 kcal
Белки
2.2 г
Жиры
11.2 г
Углеводы
7.9 г
Похожие рецепты
Молодая капуста в кляре
Молодая капуста в кляре
5
10,55k
25 минут
Готовить
Молодая капуста, запеченная со сметаной
Молодая капуста, запеченная со сметаной
5
10,43k
40 минут
Готовить
Теплый салат из цветной капусты с перцем и сельдереем
Теплый салат из цветной капусты с перцем и сельдереем
5
8,62k
30 минут
Готовить

Часто задаваемые вопросы

Тонко нашинкуйте молодую капусту, добавьте свежие овощи, зелень и лёгкую заправку на основе растительного масла и лимонного сока.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты