В холода особенно хочется уюта, и так вышло, что ассоциируются они порой не только с тёплым пледом и шерстяными носками, но и со сладеньким.
К сожалению, шоколадки-тортики — штуки калорийные, и многим это не подходит. Но выход есть.
Специально для ВкусВилла Анна Орехова составила подборку вкусностей, которые помогут вам утолить желание съесть что-нибудь сладкое, при этом не навредив фигуре и здоровью.
Анна Орехова,
диетолог
Вариант 1
В первую очередь не забывайте, что во ВкусВилле очень много разнообразных ягод и фруктов, которые содержат фруктозу, — а значит, помогут утолить желание сладкого. Стоит обратить особое внимание на манго из Египта и медовый ананас. Невероятно сочные и сладкие, точно никого равнодушными не оставят.
Вариант 2
Батончик из белёвской пастилы. Отличный состав без добавления сахара. Удобно взять с собой для перекуса, а также на работу или учёбу.
Вариант 3
Конфеты «Грецкий орех»: ничего лишнего в составе, но при этом сладко, спасибо финикам.
Вариант 4
Конфеты «Финики-Кокос-Кунжут»: полноценная замена обычным конфетам. Особенно понравится любителям кокоса.
Вариант 5
Мармелад без добавленного сахара «Клубника-базилик» и «Фруктовый микс»: необычные сочетания вкуса в любимой сладости.
Вариант 6
Йогурт греческий «Финик-миндаль». Йогурт с наполнителем, но без сахара встретить не так-то просто, но это отличный пример, который стоит взять на заметку.
Вариант 7
Творожная запеканка со вкусами айва-банан, вишня, манго и семена чиа — выбирать можно любую. Сытный и вкусный перекус или завтрак.
Вариант 8
Сырники без добавления сахара с какао и бананом. Вкусное сочетание, которое порадует любого.
Вариант 9
Батончики «Годжи-гуарана» и «Арахис-банан» — тот самый перекус, который удобно взять с собой.
Вариант 10
Ягодные мюсли: горсть на перекус или с йогуртом/молоком на завтрак — и вы получите большое количество витаминов, клетчатки и белка.
Вариант 11
Порой сладкого хочется немного в ином виде. Поэтому ещё один предлагаемый вариант — напиток «Шорли» яблочный: отлично подойдёт для тех, кто любит сладкие газировки, но не хочет потреблять много сахара.
Вариант 12
Йогурт питьевой «Манго-маракуйя» без сахара. Можно взять с собой и сытно перекусить или добавить в уже упомянутые выше ягодные мюсли.
Смотреть другие подборки от нутрициологов:
