Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Копейка к копейке: как инвестировать в своё здоровье

Копейка к копейке: как инвестировать в своё здоровье

736
Копейка к копейке: как инвестировать в своё здоровье

Это партнёрский материал с «БКС Мир инвестиций». Ребята обратились к нам с просьбой рассказать о финансовой грамотности просто, ведь деньги — как здоровье: можно «накопить» при правильном подходе.

Чего важно придерживаться в инвестициях и правильном питании, во что вкладывать время и деньги? Разберёмся на конкретных примерах.

Материал написан совместно с экспертами «БКС Мир инвестиций» и нутрициологом ВкусВилла Натальей Нефёдовой.

Регулярность

Что если ваш основной приём пищи — это ужин? Весь день вы перекусываете, а вечером компенсируете дневное недоедание.

Нутрициологи рекомендуют питаться хотя бы 3 раза в день небольшими порциями, а лучше чаще, чтобы точно получить все макро- и микроэлементы. А значит, поддерживать оптимальное здоровье. Основа правильного питания: соразмерность порций и регулярность приёма пищи — от 3 до 6 раз в день, в зависимости от индивидуальных показателей.

Пользуйтесь этим правилом, инвестируя средства в финансовые инструменты фондового рынка: покупайте активы с определённой периодичностью независимо от текущей цены.

Представим, что вы вложили деньги в акции компании, но спустя время их стоимость уменьшилась. Продолжая докупать акции по более низкой цене, вы снижаете среднюю цену покупки, на языке инвестиций это называется «усреднением».

Преимущество подхода — в стабильности: если цена акции вырастет, вы получите прибыль. Но не забывайте про соразмерность порций: импульсивные решения редко выводят в плюс.

Установите границу допустимых для вас потерь и старайтесь за неё не перешагивать. Учитесь навыкам риск-менеджмента, они вам пригодятся.

Изучение полезности

В здоровом подходе к питанию специалисты рекомендуют использовать все 4 группы продуктов в каждом приёме пищи: овощи и фрукты, зерновые культуры, молочные и мясные заменители.

Например, полноценный с точки зрения диетологии завтрак — овсянка, сваренная на любом молоке, с добавлением ягод, семян или орехов.

Совмещая регулярность и полноценность питания, вы получите необходимое количество макро- и микроэлементов без дефицита или профицита.

Применяйте принцип полноценности, составляя финансовый портфель из разных инструментов — акций, облигаций, депозитов и паев.

  1. Доход от акций приносит их своевременная продажа и покупка на волне подъёма или падения цены, здесь требуется опыт.
  2. Облигации дают купонный доход — пускай и потенциально меньший — в виде регулярной выплаты гарантированного купона после их покупки.
  3. При размещении депозита банк также начислит проценты, но уже в зависимости от условий договора и вложенной вами суммы.
  4. И, конечно, можно купить паи — долю в портфеле профессиональных инвесторов. Паевые инвестиционные фонды (ПИФы) — это готовые наборы ценных бумаг или других активов, которыми распоряжается управляющая компания. Паи можно продавать и покупать.

Начните инвестировать с БКС, получите до 1 000 000 бонусов ВкусВилла и потратьте их на правильное питание. Как принять участие в акции, читайте здесь.

Рассылка о вкусном и полезном
Узнавайте больше о наших продуктах, новостях и выгодных акциях
Готово
Скоро пришлем вам первое письмо
Не получилось
Пожалуйста, попробуйте подписаться еще раз

Разнообразие

Вспомним пример с овсянкой: отличный полноценный завтрак, но, кажется, в нём чего-то не хватает. Может, разнообразия?

Каждый продукт обладает рядом индивидуальных преимуществ. Питаясь регулярно, полноценно и разнообразно, вы получаете весь набор макро- и микроэлементов, будучи уверенными, что не столкнётесь с рисками.

Чтобы избежать рисков в инвестициях, обращайтесь к компаниям разных отраслей. Например, при падении цен на нефть дешевеют акции всех компаний нефтегазового сектора. Храните яйца в одной корзине? Будьте готовы к внеплановым потерям.

Приобретайте ценные бумаги компаний различных секторов экономики, это поможет сохранить и приумножить вложенные деньги.

Целеполагание

До 30 лет здоровый образ жизни воспринимается со скепсисом. Мы не задумываемся о правильном питании, а обращаемся к специалистам, только когда «прижмёт».

Такой образ жизни, хоть он и крайне приятен, опасен развитием хронических заболеваний. Специалисты гарантируют: болезнь не случится завтра. После плотного ужина бургером и пивом вам вряд ли станет плохо к утру, разве что от похмелья. Но если вести такой образ жизни постоянно, через 10 лет будет сильно хуже.

Инвестируйте смолоду в полезные привычки, чтобы сохранить своё здоровье. В этом ценность целеполагания.

То же в инвестициях. Перед тем как выходить на фондовый рынок и начинать инвестировать, определитесь с целью: сохранить доход от влияния инфляции или приумножить, совершая сделки с разнообразными финансовыми инструментами. При правильном подходе к инвестициям вы сформируете комфортную «подушку» к старости. Только не забудьте про питание, чтобы не потратить накопленное на врачей.

Спокойствие и выдержка

Что же, вы выбрали цель. Кажется, пора налаживать отношения со своим телом и, например, сбросить лишний вес. Как правильно питаться, вы знаете, мы же не просто так пишем столько статей о ЗОЖ.

Но проходит неделя, две. И, о ужас, вы не видите результата и сдаётесь. Где долгожданная точёная фигура и отсутствие одышки? Получается, всё напрасно. Или надо подождать.

По мнению специалистов, потеря веса не происходит за неделю, только через месяц вы увидите первые результаты. А может, и позже при медленном обмене веществ.

Действуя импульсивно, можно совершить много ошибок. Не стоит бросать, столкнувшись с трудностями, чем бы вы ни занимались.

Начинающие инвесторы часто резко реагируют на малейшие движения цен на бирже. Если на рынке происходит коррекция, это нормально: сохраняйте спокойствие и продолжайте инвестировать. Но если замечаете существенное падение и не знаете, как поступить, обратитесь к финансовому консультанту.

Как начать путь к изменениям

Придерживайтесь принципов и правил из статьи, и при грамотном подходе вы не только укрепите здоровье, но и получите дополнительный доход.

А вот ещё 3 хороших совета.

Действуйте плавно

Внедрить в рутину полезные привычки несложно, но труднее, чем кажется. Входите в новую жизнь поэтапно. Правильное питание и инвестиции — это не панацея. И, к сожалению, они вряд ли спасут вас, когда всё и так не очень.

Перед тем как выйти на биржевую торговлю, накопите финансовую подушку, и только потом приступайте к покупке ценных бумаг — это обезопасит вас от потерь. Так же с питанием: шагайте к цели, но не спеша.

Ставьте реальные цели

Мы уже выяснили, что сильно похудеть за месяц без вреда для здоровья невозможно. Жаль, но финансы в этом — не исключение.

Если вам обещают золотые горы сразу после выхода на биржу, вероятно, вам лгут. Хотите приумножить деньги — учитесь и набирайтесь опыта. Но не ждите моментального прироста.

Обращайтесь к экспертам

В случае если что-то идёт не так — вес стоит на месте, а акции падают в цене — и справиться самостоятельно не удаётся, помогут специалисты.

Не бойтесь просить о помощи: это полезно в любом процессе. А разобраться в тонкостях инвестирования помогут консультанты из «БКС Мир инвестиций».

Участвуйте в акции от БКС, получайте бонусы ВкусВилла и инвестируйте в своё здоровье.

Как получить бонусы ВкусВилла

Подробнее условия читайте здесь. Акцию проводит ООО «Компания БКС», лицензия № 154-04434-100000 от 10.01.2001 на осуществление брокерской деятельности. Выдана ФСФР. Без ограничения срока действия. Информация о компании и услугах, декларация о рисках, иная подлежащая раскрытию информация (включая ссылку на страницу, на которой можно оставить обращение (жалобу)): https://broker.ru/disclosure. Не является банковским вкладом, на данный продукт не распространяется система страхования вкладов АСВ.
Еще интересно
28 августа 10:00
Как макароны, свинина, хлеб и виноград могут быть частью ЗОЖ: развенчиваем мифы
946
2
27 августа 12:51
Смотрим на ЗОЖ вашими глазами
2757
18
8 августа 13:00
Почему круглое слаще? Как на самом деле рождается вкус еды
1517
2