Болгарский таратор
Обновили 25 января 2022
4.9 (19)
9,11k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Болгарский таратор — ещё одна разновидность холодного супа, он отличается отсутствием лука и наличием грецких орехов и чеснока. Попробуйте, в жаркий день это идеальный вариант обеда!
Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Болгарский таратор» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 60 kcal.
4.9
Рецепт «Болгарский таратор»
Ингредиенты на 3 порции
Огурцы
2 шт.
Кефир
500 мл
Укроп
80 г
Чеснок
1 зуб.
Орех грецкий
20 г
Масло оливковое
2 ч. л.
Перец
Соль
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/2
Огурцы очистите от кожуры и измельчите на средней тёрке, посолите. Укроп и чеснок мелко порубите и добавьте к огурцам.
Шаг 2/2
Разложите овощи по тарелкам, залейте кефиром, посыпьте рублеными орехами и украсьте капельками масла.
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Молочные продукты, яйцо; Орехи, чипсы и снеки
Сохранили 113 человек
Ингредиенты на 3 порции
Огурцы
2 шт.
Кефир
500 мл
Укроп
80 г
Чеснок
1 зуб.
Орех грецкий
20 г
Масло оливковое
2 ч. л.
Перец
Соль
Пищевая ценность на 100 г
Калории
60 kcal
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
4 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
0 г
Добавленный сахар
0 г
Похожие рецепты
Часто задаваемые вопросы
Основные ингредиенты таратора — натуральный йогурт или кислое молоко, свежие огурцы, чеснок, укроп, грецкие орехи, вода, масло и соль.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты