Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
Обновили 17 апреля 2025
4.7 (60)
23,49k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Нужно подготовить продукты
Вкусный и эффектный десерт, делается элементарно!
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 158 kcal.
Смотреть все рецепты категории На завтрак Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 158 kcal.
4.7
Рецепт «Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке»
Ингредиенты на 2 порции
Семена чиа
50 г
Пюре манго
90 г
Молоко кокосовое
100 г
Творог мягкий 4%
120 г
Малина
100 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/2
Кокосовое молоко разбавьте 30 мл теплой воды, смешайте с чиа и оставьте на час.
Шаг 2/2
В прозрачные стаканы выложите слоями манговое пюре, творог, чиа, последним слоем манговое пюре, украсьте свежей малиной и подавайте!
Шаг 1
Кокосовое молоко разбавьте 30 мл теплой воды, смешайте с чиа и оставьте на час.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
В прозрачные стаканы выложите слоями манговое пюре, творог, чиа, последним слоем манговое пюре, украсьте свежей малиной и подавайте!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Молочные продукты, яйцо; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Орехи, чипсы и снеки; Замороженные продукты
Сохранили 212 человек
Ингредиенты на 2 порции
Семена чиа
50 г
Пюре манго
90 г
Молоко кокосовое
100 г
Творог мягкий 4%
120 г
Малина
100 г
Пищевая ценность на 100 г
Калории
158 kcal
Белки
8 г
Жиры
9 г
Углеводы
11 г
Насыщенные жиры
5 г
Пищевые волокна
7 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
