Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке

20,45k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Нужно подготовить продукты
Вкусный и эффектный десерт, делается элементарно!
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке»
5
Рецепт «Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке»
Продукты для рецепта

Шаг 1/2

Кокосовое молоко разбавьте 30 мл теплой воды, смешайте с чиа и оставьте на час.

Шаг 2/2

В прозрачные стаканы выложите слоями манговое пюре, творог, чиа, последним слоем манговое пюре, украсьте свежей малиной и подавайте!
Оцените рецепт Ваша оценка

Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке

Ингредиенты

семена чиа
50 г
пюре из манго
90 г
напиток кокосовый Creamy
100 г
творог мягкий
120 г
малина свежая
100 г

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
5 г
Пищевые волокна
7 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
158 kcal
Белки
8 г
Жиры
9 г
Углеводы
11 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Десерт чиа-кранч-клубника
Десерт чиа-кранч-клубника
6,37k
Быстрый имбирный пудинг с изюмом
Быстрый имбирный пудинг с изюмом
6,12k
Воздушный десерт с малиной
Воздушный десерт с малиной
1
9,15k
2
Сейчас обсуждают
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
12
11,73k
80
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
17
3,67k
22
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
1
5,53k
15
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
25
11,63k
35
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
92
59,04k
12