Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа

9,93k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Нужно дать постоять 4-12 часов
Благодаря йогурту и семенами чиа и орехам в таком завтраке много белка, поэтому он довольно сытный. Кстати, его удобно приготовить заранее и можно даже взять с собой.
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа
5
Продукты для рецепта
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 1/4

Шаг 1/4

Насыпьте семена чиа в стакан или небольшую мисочку и залейте морковно-яблочным соком минимум на 30 минут, а лучше на 4 часа или даже на ночь.
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 2/4

Шаг 2/4

Кешью слегка измельчите ножом.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 3/4

Шаг 3/4

В стакан или небольшую банку насыпьте немного орехов, затем выложите половину семян чиа с соком и половину йогурта. Сверху присыпьте орехами. Оставшееся количество ингредиентов можете использовать для приготовления второй порции или же повторить слои в том же стакане или банке.
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 4/4

Шаг 4/4

Завтрак-десерт готов.
Оцените рецепт Ваша оценка

Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа

Ингредиенты

йогурт козий
1 бутылочка (200 г)
семена чиа
3 ч. ложки
сок морковь-яблоко прямого отжима
100 мл
орехи кешью нежареные
50-100 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Горячие бутерброды с козьим сыром и клюквой
Горячие бутерброды с козьим сыром и клюквой
73
3,29k
1
Десерт чиа-кранч-клубника
Десерт чиа-кранч-клубника
6,26k
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
1
19,63k
11
Сейчас обсуждают
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
316
8,56k
155
Убери глютен: непростое производство теста
Убери глютен: непростое производство теста
63
7,24k
35
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
34
8,34k
8
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
11
27,25k
20
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
31
62,93k
9