Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа

10,44k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Нужно дать постоять 4-12 часов
Благодаря йогурту и семенами чиа и орехам в таком завтраке много белка, поэтому он довольно сытный. Кстати, его удобно приготовить заранее и можно даже взять с собой.
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа»
5
Рецепт «Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа»
Продукты для рецепта
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 1/4

Шаг 1/4

Насыпьте семена чиа в стакан или небольшую мисочку и залейте морковно-яблочным соком минимум на 30 минут, а лучше на 4 часа или даже на ночь.
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 2/4

Шаг 2/4

Кешью слегка измельчите ножом.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 3/4

Шаг 3/4

В стакан или небольшую банку насыпьте немного орехов, затем выложите половину семян чиа с соком и половину йогурта. Сверху присыпьте орехами. Оставшееся количество ингредиентов можете использовать для приготовления второй порции или же повторить слои в том же стакане или банке.
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа, шаг 4/4

Шаг 4/4

Завтрак-десерт готов.
Оцените рецепт Ваша оценка

Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа

В рецепте используются товары из категорий: Напитки; Орехи, чипсы и снеки; Молочные продукты, яйцо

Ингредиенты

йогурт козий
1 бутылочка (200 г)
семена чиа
3 ч. ложки
сок морковь-яблоко прямого отжима
100 мл
орехи кешью нежареные
50-100 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Горячие бутерброды с козьим сыром и клюквой
Горячие бутерброды с козьим сыром и клюквой
73
3,33k
1
Десерт чиа-кранч-клубника
Десерт чиа-кранч-клубника
6,32k
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
5
20,20k
11
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
21
13,14k
19
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
95
31,85k
36
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
8
2,67k
22
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
47
13,25k
13
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
8
1,76k
19