Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа
30 октября 2023 12:01
9,43k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Нужно дать постоять 4-12 часов
Благодаря йогурту и семенами чиа и орехам в таком завтраке много белка, поэтому он довольно сытный. Кстати, его удобно приготовить заранее и можно даже взять с собой.
5
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Насыпьте семена чиа в стакан или небольшую мисочку и залейте морковно-яблочным соком минимум на 30 минут, а лучше на 4 часа или даже на ночь.
Шаг 2/4
Кешью слегка измельчите ножом.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
В стакан или небольшую банку насыпьте немного орехов, затем выложите половину семян чиа с соком и половину йогурта. Сверху присыпьте орехами. Оставшееся количество ингредиентов можете использовать для приготовления второй порции или же повторить слои в том же стакане или банке.
Шаг 4/4
Завтрак-десерт готов.
Шаг 1
Насыпьте семена чиа в стакан или небольшую мисочку и залейте морковно-яблочным соком минимум на 30 минут, а лучше на 4 часа или даже на ночь.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Кешью слегка измельчите ножом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В стакан или небольшую банку насыпьте немного орехов, затем выложите половину семян чиа с соком и половину йогурта. Сверху присыпьте орехами. Оставшееся количество ингредиентов можете использовать для приготовления второй порции или же повторить слои в том же стакане или банке.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Завтрак-десерт готов.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Десерт-завтрак с йогуртом и семенами чиа
Ингредиенты
йогурт козий
1 бутылочка (200 г)
семена чиа
3 ч. ложки
сок морковь-яблоко прямого отжима
100 мл
орехи кешью нежареные
50-100 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 