Фаршированные кальмары по-средиземноморски

15,52k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Звучит сложно, а готовится очень просто! Яркая и ароматная начинка и нежные кальмары – очень вкусно.
Смотреть все рецепты категории Кальмары
Фаршированные кальмары по-средиземноморски
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/5

Кальмаров заранее разморозьте в холодильнике, промойте обсушите. Кус-кус залейте 150 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться.
Фаршированные кальмары по-средиземноморски, шаг 2/5

Шаг 2/5

Мелко порежьте оливки и вяленые томаты, порубите чеснок и петрушку, добавьте все в кус-кус.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Фаршированные кальмары по-средиземноморски, шаг 3/5

Шаг 3/5

Снимите цедру с лимона, добавьте к кус-кусу вместе со специями, выдавите сок из половинки лимона и добавьте оливковое масло, все перемешайте. Посолите по вкусу, попробуйте, начинка должна быть яркой по вкусу, можно добавить соли или лимонного сока.
Фаршированные кальмары по-средиземноморски, шаг 4/5

Шаг 4/5

Неплотно нафаршируйте получившейся смесью кальмаров.
Фаршированные кальмары по-средиземноморски, шаг 5/5

Шаг 5/5

Очень быстро обжарьте на оливковом масле, лучше на сковороде – гриль. Подавайте горячими или остывшими, как закуску.
Оцените рецепт Ваша оценка

Фаршированные кальмары по-средиземноморски

Ингредиенты

кальмар филе очищ.
600 г.
кус-кус
50 г.
томаты вяленые в масле
100 г.
оливки Каламата
100 г.
петрушка
пучок
чеснок
2 зубчика
лимон
половинка
оливковое масло
2 ст. ложки
куркума, острый молотый перец
по щепотке
соль

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
144 kcal
Белки
11 г
Жиры
7 г
Углеводы
9 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Кальмары в азиатском стиле
Кальмары в азиатском стиле
22,97k
Щупальца кальмаров с черемшой
Щупальца кальмаров с черемшой
8,86k
Кольца кальмаров в пряностях
Кольца кальмаров в пряностях
9,53k
2
Сейчас обсуждают
Убери глютен: непростое производство теста
Убери глютен: непростое производство теста
62
7,15k
35
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
313
8,39k
58
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
20
4,27k
31
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
11
27,12k
20
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
31
62,44k
9