Кета с травами и овощами в фольге

13,24k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Нужно разморозить
Благодаря фольге рыба получается особенно нежной и сочной, овощи и зелень слегка пропариваются, но не развариваются, а остаются хрустящими — это очень вкусно!
Смотреть все рецепты категории Рыба
Рецепт «Кета с травами и овощами в фольге»
5
Рецепт «Кета с травами и овощами в фольге»
Продукты для рецепта
Кета с травами и овощами в фольге, шаг 1/3

Шаг 1/3

Заранее размороженную рыбу уложите на двойной слой фольги, посолите, поперчите, добавьте травы, черри и нарезанный колечками перец, полейте лимонным соком.

Шаг 2/3

Плотно заверните фольгу конвертиком. Запекайте кету в разогретой до 190 градусов духовке 15-18 минут.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Кета с травами и овощами в фольге, шаг 3/3

Шаг 3/3

Готовую рыбу переложите на тарелку вместе с овощами и зеленью.Добавьте к рыбе листовой салат-микс с чайной ложечкой растительного масла и полноценный легкий ужин готов!
Оцените рецепт Ваша оценка

Кета с травами и овощами в фольге

Ингредиенты

стейки кеты (горбуша, нерка)
600 г
помидоры черри
150 г
болгарский перец
150 г
петрушка и укроп
несколько веточек
мята
2-3 веточки
сок лимона
1 ст. ложка
соль
свежемолотый чёрный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
111 kcal
Белки
17 г
Жиры
3 г
Углеводы
2 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Лосось в сливочном соусе со шпинатом и голубым сыром
Лосось в сливочном соусе со шпинатом и голубым сыром
23,26k
5
Шашлычки из сёмги в медово-горчичном маринаде
Шашлычки из сёмги в медово-горчичном маринаде
1
7,48k
6
Филе горбуши в травах
Филе горбуши в травах
10,80k
9
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
21
12,59k
19
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
60
14,52k
24
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
46
12,87k
12
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
8
1,38k
18
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Микробиота, которую мы заслужили: что есть, чтобы росла здоровой
Микробиота, которую мы заслужили: что есть, чтобы росла здоровой
72
13,31k
22