Кета с травами и овощами в фольге

Name: Кета с травами и овощами в фольге
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Кета стейк: 600 г; Помидоры черри: 150 г; Перец болгарский: 150 г; Петрушка: 2 вет.; Укроп: 2 вет.; Мята: 3 вет.; Лимон: 1 ст. л.; Соль: по вкусу; Перец чёрный молотый: по вкусу

Обновили 17 марта 2026

4.8 (55)

15,11k

Время приготовления:

30 минут

Активное время:

10 минут

Сложность:

Легкий

Нужно разморозить

Благодаря фольге рыба получается особенно нежной и сочной, овощи и зелень слегка пропариваются, но не развариваются, а остаются хрустящими — это очень вкусно!

Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Кета с травами и овощами в фольге» — 30 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 111 kcal.

Смотреть все рецепты категории Рыба

4.8

Рецепт «Кета с травами и овощами в фольге»

Ингредиенты на 3 порции

Кета стейк

600 г

Помидоры черри

150 г

Перец болгарский

150 г

Петрушка

2 вет.

Укроп

2 вет.

Мята

3 вет.

Лимон

1 ст. л.

Соль

по вкусу

Перец чёрный молотый

по вкусу

Продукты для рецепта

Шаг 1/3

Заранее размороженную рыбу уложите на двойной слой фольги, посолите, поперчите, добавьте травы, черри и нарезанный колечками перец, полейте лимонным соком.

Шаг 2/3

Плотно заверните фольгу конвертиком. Запекайте кету в разогретой до 190 градусов духовке 15-18 минут.

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/3

Готовую рыбу переложите на тарелку вместе с овощами и зеленью.Добавьте к рыбе листовой салат-микс с чайной ложечкой растительного масла и полноценный легкий ужин готов!