Конвертики с курицей, овощами и сыром

Name: Конвертики с курицей, овощами и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: филе куриной грудки: 2 шт.; помидор (большой): 1 шт.; кабачок: 1 шт.; сыр Сулугуни: 100 г; чеснок: 1 зубчик; петрушка: несколько веточек; оливковое масло: 1 ч. ложка; соль:; свежемолотый черный перец:

23 января 2018 01:51

10,80k

Время приготовления :

30 минут

Активное время :

10 минут

Сложность:

Средний

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

В одном конвертике сразу и грудка, и гарнир к ней, попробуйте! Необычайно легкое в исполнении блюдо, красивая подача и великолепный вкус! Тем, кто не ставит целью сбрасывание веса, в качестве дополнительного гарнира можно отварить гречку.

Смотреть все рецепты категории Курица

Рецепт «Конвертики с курицей, овощами и сыром»

Ингредиенты на 2 порции

филе куриной грудки

2 шт.

помидор (большой)

1 шт.

кабачок

1 шт.

сыр Сулугуни

100 г

чеснок

1 зубчик

петрушка

несколько веточек

оливковое масло

1 ч. ложка

соль

свежемолотый черный перец

Продукты для рецепта

Шаг 1/4

Грудки обсушите, натрите солью и перцем.

Шаг 2/4

Помидор и цуккини нарежьте толстыми кольцами, чеснок пластинками.

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/4

Отрежьте два больших квадрата бумаги для выпечки, в центр каждого положите грудку, слегка сбрызните оливковым маслом, разложите сверху овощи и петрушку, кусочки сыра.