Конвертики с курицей, овощами и сыром

10,75k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Средний

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

В одном конвертике сразу и грудка, и гарнир к ней, попробуйте! Необычайно легкое в исполнении блюдо, красивая подача и великолепный вкус! Тем, кто не ставит целью сбрасывание веса, в качестве дополнительного гарнира можно отварить гречку.

Конвертики с курицей, овощами и сыром
5
Продукты для рецепта
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 1/4

Шаг 1/4

Грудки обсушите, натрите солью и перцем.

Шаг 2/4

Помидор и цуккини нарежьте толстыми кольцами, чеснок пластинками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 3/4

Шаг 3/4

Отрежьте два больших квадрата бумаги для выпечки, в центр каждого положите грудку, слегка сбрызните оливковым маслом, разложите сверху овощи и петрушку, кусочки сыра.
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 4/4

Шаг 4/4

Сверните конверты, запекайте в разогретой до 180С духовке 20 минут. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Ваша оценка

Конвертики с курицей, овощами и сыром

Ингредиенты

филе куриной грудки
2 шт.
помидор (большой)
1 шт.
кабачок
1 шт.
сыр Сулугуни
100 г
чеснок
1 зубчик
петрушка
несколько веточек
оливковое масло
1 ч. ложка
соль
свежемолотый черный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
119 kcal
Белки
14 г
Жиры
6 г
Углеводы
2 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
15,82k
Салат с куриной грудкой и сельдереем
Салат с куриной грудкой и сельдереем
15,88k
4
Куриные грудки с виноградом
Куриные грудки с виноградом
7,50k
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
202
17,30k
108
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
17
2,72k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,30k
10
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,27k
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
62
17,65k
12