Конвертики с курицей, овощами и сыром

10,77k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Средний

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

В одном конвертике сразу и грудка, и гарнир к ней, попробуйте! Необычайно легкое в исполнении блюдо, красивая подача и великолепный вкус! Тем, кто не ставит целью сбрасывание веса, в качестве дополнительного гарнира можно отварить гречку.

Смотреть все рецепты категории Курица
Рецепт «Конвертики с курицей, овощами и сыром»
5
Рецепт «Конвертики с курицей, овощами и сыром»
Продукты для рецепта
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 1/4

Шаг 1/4

Грудки обсушите, натрите солью и перцем.

Шаг 2/4

Помидор и цуккини нарежьте толстыми кольцами, чеснок пластинками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 3/4

Шаг 3/4

Отрежьте два больших квадрата бумаги для выпечки, в центр каждого положите грудку, слегка сбрызните оливковым маслом, разложите сверху овощи и петрушку, кусочки сыра.
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 4/4

Шаг 4/4

Сверните конверты, запекайте в разогретой до 180С духовке 20 минут. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Ваша оценка

Конвертики с курицей, овощами и сыром

В рецепте используются товары из категорий: Мясо, птица; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль

Ингредиенты

филе куриной грудки
2 шт.
помидор (большой)
1 шт.
кабачок
1 шт.
сыр Сулугуни
100 г
чеснок
1 зубчик
петрушка
несколько веточек
оливковое масло
1 ч. ложка
соль
свежемолотый черный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
119 kcal
Белки
14 г
Жиры
6 г
Углеводы
2 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
16,19k
Салат с куриной грудкой и сельдереем
Салат с куриной грудкой и сельдереем
16,11k
4
Куриные грудки с виноградом
Куриные грудки с виноградом
7,53k
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
23
13,59k
22
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
8
6,47k
17
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
118
43,91k
41
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
10
2,87k
22
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
47
13,69k
13