Распечатать
Котлеты из овсянки
529
0
13 апреля
- Время приготовления: 40 минут
- Активное время: 25 минут
- Сложность: Средний
Рецепт от нашей покупательницы Татьяны Балакиревой из соцсети «ВКонтакте».
Предлагаем приготовить сочные овсяные котлеты с хрустящей корочкой. Такое блюдо позволит вам разнообразить рацион и сохранить фигуру стройной.
Предлагаем приготовить сочные овсяные котлеты с хрустящей корочкой. Такое блюдо позволит вам разнообразить рацион и сохранить фигуру стройной.
5
Рецепт от нашей покупательницы Татьяны Балакиревой из соцсети «ВКонтакте».
Предлагаем приготовить сочные овсяные котлеты с хрустящей корочкой. Такое блюдо позволит вам разнообразить рацион и сохранить фигуру стройной.
Предлагаем приготовить сочные овсяные котлеты с хрустящей корочкой. Такое блюдо позволит вам разнообразить рацион и сохранить фигуру стройной.
Ингредиенты на 3 порции
- овсяные хлопья200 г
- картофель250 г
- вода200 мл
- лук репчатый1 шт.
- чеснок3 зубчика
- сольпо вкусу
- перец чёрный молотыйпо вкусу
- растительное маслодля жарки
-
Шаг 1/7
Вскипятите воду и залейте овсянку. Дождитесь, когда хлопья впитают воду и набухнут. -
Шаг 2/7
Лук, картофель и чеснок почистите и промойте. Измельчите лук и чеснок в блендере. -
![]()
![]()
![]()
ПодписатьсяДарим сборник рецептовПодпишитесь на email-рассылку от ВкусВиллаШаг 3/7
Натрите картофель на тёрке. -
Шаг 4/7
Смешайте овсянку, смесь лука с чесноком и картофель. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте полученную массу. Отложите настаиваться на 10–15 минут. -
Шаг 5/7
Смочите руки в холодной воде. Сформируйте из овсяного фарша котлеты. -
Шаг 6/7
Предварительно разогрейте сковороду с растительным маслом. Жарьте котлеты на среднем огне под крышкой примерно 7 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки. -
Шаг 7/7
Подавайте с салатом и любимым соусом.
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
