Котлеты из овсянки

1,40k
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
25 минут
Сложность:
Средний
Рецепт от нашей покупательницы Татьяны Балакиревой из соцсети «ВКонтакте». Предлагаем приготовить сочные овсяные котлеты с хрустящей корочкой. Такое блюдо позволит вам разнообразить рацион и сохранить фигуру стройной.
Смотреть все рецепты категории Горячее
Рецепт «Котлеты из овсянки»
5
Рецепт «Котлеты из овсянки»

Ингредиенты

овсяные хлопья
200 г
картофель
250 г
вода
200 мл
лук репчатый
1 шт.
чеснок
3 зубчика
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
растительное масло
для жарки
Продукты для рецепта
Котлеты из овсянки, шаг 1/7
Шаг 1/7
Вскипятите воду и залейте овсянку. Дождитесь, когда хлопья впитают воду и набухнут.
Котлеты из овсянки, шаг 2/7
Шаг 2/7
Лук, картофель и чеснок почистите и промойте. Измельчите лук и чеснок в блендере.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Котлеты из овсянки, шаг 3/7
Шаг 3/7
Натрите картофель на тёрке.
Котлеты из овсянки, шаг 4/7
Шаг 4/7
Смешайте овсянку, смесь лука с чесноком и картофель. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте полученную массу. Отложите настаиваться на 10–15 минут.
Котлеты из овсянки, шаг 5/7
Шаг 5/7
Смочите руки в холодной воде. Сформируйте из овсяного фарша котлеты.
Котлеты из овсянки, шаг 6/7
Шаг 6/7
Предварительно разогрейте сковороду с растительным маслом. Жарьте котлеты на среднем огне под крышкой примерно 7 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки.
Котлеты из овсянки, шаг 7/7
Шаг 7/7
Подавайте с салатом и любимым соусом.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

овсяные хлопья
200 г
картофель
250 г
вода
200 мл
лук репчатый
1 шт.
чеснок
3 зубчика
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
растительное масло
для жарки
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Котлеты из горбуши
Котлеты из горбуши
5,57k
4
Морковные котлеты
Морковные котлеты
10,27k
14
Рисовые котлеты с морковью и луком (рецепт на сковороде)
Рисовые котлеты с морковью и луком (рецепт на сковороде)
1
5,92k
4
Постные капустные котлеты (с манкой)
Постные капустные котлеты (с манкой)
7,33k
4
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
30
4,23k
15
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
75
7,65k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
44
8,41k
22
Как быстро очистить чайник от накипи
Как быстро очистить чайник от накипи
27
22,04k
16
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
36
6,27k
15
Ингредиенты и продукты