Куриные ножки с запеченными овощами
Обновили 23 мая 2022
5 (9)
9,03k
Время приготовления:
50 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Запеченные курица и овощи – это всегда выход! Вместо привычной картошки возьмите баклажаны, цуккини, перцы, и ужин получится не только очень вкусным, но и не слишком тяжелым.
Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Куриные ножки с запеченными овощами» — 50 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 120 kcal.
Смотреть все рецепты категории Курица Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Куриные ножки с запеченными овощами» — 50 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 120 kcal.
5
Рецепт «Куриные ножки с запеченными овощами»
Ингредиенты на 3 порции
Курица бедро
600 г
Баклажан
2 шт.
Кабачок
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры
2 шт.
Приправа для курицы
0,5 ч. л.
Базилик зелёный
Масло оливковое
1 ч. л.
Соль
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Баклажаны порежьте кружочками, пересыпьте солью и оставьте на 5 минут, придавив чем - нибудь тяжелым.
Шаг 2/7
Порежьте цуккини и помидоры кружочками, перец продольными ломтиками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 4/7
С баклажанов слейте выделившийся сок, разложите кружочки на дно формы для запекания.
Шаг 5/7
Следом выложите куриные ножки, между ними разложите оставшиеся овощи.
Шаг 6/7
Посыпьте блюдо приправой для курицы, полейте оливковым маслом и запекайте около 40 минут.
Шаг 7/7
Подавайте горячим, посыпав листьями базилика.
Шаг 1
Баклажаны порежьте кружочками, пересыпьте солью и оставьте на 5 минут, придавив чем - нибудь тяжелым.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Порежьте цуккини и помидоры кружочками, перец продольными ломтиками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Включите духовку на 180 градусов.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
С баклажанов слейте выделившийся сок, разложите кружочки на дно формы для запекания.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Следом выложите куриные ножки, между ними разложите оставшиеся овощи.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Посыпьте блюдо приправой для курицы, полейте оливковым маслом и запекайте около 40 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав листьями базилика.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Горячее Простые рецепты Овощи Рецепты в духовке Правильное питание Птица Курица Кабачок Баклажаны Помидоры
Сохранили 78 человек
Ингредиенты на 3 порции
Курица бедро
600 г
Баклажан
2 шт.
Кабачок
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры
2 шт.
Приправа для курицы
0,5 ч. л.
Базилик зелёный
Масло оливковое
1 ч. л.
Соль
Пищевая ценность на 100 г
Калории
120 kcal
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
4 г
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
