Куриные ножки с запеченными овощами
17 ноября 2018 14:39
8,67k
Время приготовления :
50 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Запеченные курица и овощи – это всегда выход! Вместо привычной картошки возьмите баклажаны, цуккини, перцы, и ужин получится не только очень вкусным, но и не слишком тяжелым.
5
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Баклажаны порежьте кружочками, пересыпьте солью и оставьте на 5 минут, придавив чем - нибудь тяжелым.
Шаг 2/7
Порежьте цуккини и помидоры кружочками, перец продольными ломтиками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 4/7
С баклажанов слейте выделившийся сок, разложите кружочки на дно формы для запекания.
Шаг 5/7
Следом выложите куриные ножки, между ними разложите оставшиеся овощи.
Шаг 6/7
Посыпьте блюдо приправой для курицы, полейте оливковым маслом и запекайте около 40 минут.
Шаг 7/7
Подавайте горячим, посыпав листьями базилика.
Шаг 1
Баклажаны порежьте кружочками, пересыпьте солью и оставьте на 5 минут, придавив чем - нибудь тяжелым.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Порежьте цуккини и помидоры кружочками, перец продольными ломтиками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Включите духовку на 180 градусов.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
С баклажанов слейте выделившийся сок, разложите кружочки на дно формы для запекания.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Следом выложите куриные ножки, между ними разложите оставшиеся овощи.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Посыпьте блюдо приправой для курицы, полейте оливковым маслом и запекайте около 40 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав листьями базилика.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Ингредиенты
мясо на косточке (или ножки, бедрышки)
600 г.
баклажан
2 шт.
цукини
1 шт.
перец болгарский
1 шт.
помидор средний
2 шт.
приправа для курицы
½ ч. ложки
базилик свежий
оливковое масло
1 ч. ложка
соль
Пищевая ценность на 100 г
Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Калории
120 kcal
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
4 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 