Фунчоза в стакане (cup noodle)
Обновили 13 ноября 2023
5 (16)
3,21k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Тренд среди полезных перекусов и обедов — такая лапша в стакане или баночке. Она готовится за 10 минут, а пользы и вкуса в одной порции максимум.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Фунчоза в стакане (cup noodle)» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 122 kcal.
Смотреть все рецепты категории Паста и лапша Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Фунчоза в стакане (cup noodle)» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 122 kcal.
5
Рецепт «Фунчоза в стакане (cup noodle)»
Ингредиенты на 2 порции
Фунчоза
40 г
Сыр тофу
100 г
Бобы эдамаме
2 ст. л.
Морковь
2 ст. л.
Кукуруза мини
75 г
Брокколи
75 г
Нори
4 лист.
Соус соевый
2 ст. л.
Соус острый чили
2 ч. л.
Масло кунжутное
2 ч. л.
Кунжут
2 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Отварите яйцо 8 минут с момента закипания. Если готовите веганский вариант, пропустите этот шаг.
Шаг 2/5
Соцветия брокколи нарежьте пополам, положите в миску и отправьте в СВЧ на 1 минуту на полной мощности. Если эдамаме заморожены, залейте горячей водой. Тофу нарежьте кубиками, мини-кукурузу — кусочками поменьше, хрустящую морскую капусту разломайте в руках.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
В две баночки объёмом около 500-600 мл на дно выложите соевый соус, чили соус, кунжутное масло и смесь кунжута, разделив всё пополам.
Шаг 4/5
Выложите в баночки овощи, тофу, хрустящую морскую капусту, яйцо (если готовите с ним), а на самый верх — сухую фунчозу.
Шаг 5/5
Такую баночку с фунчозой и овощами можно взять с собой на работу или учёбу или убрать в холодильник и доготовить позже. Для доготовки просто залейте всё кипятком так, чтобы вода покрывала лапшу, через минуту блюдо будет готово. Перемешайте ингредиенты и соусы внутри баночки — и приятного аппетита.
Шаг 1
Отварите яйцо 8 минут с момента закипания. Если готовите веганский вариант, пропустите этот шаг.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Соцветия брокколи нарежьте пополам, положите в миску и отправьте в СВЧ на 1 минуту на полной мощности. Если эдамаме заморожены, залейте горячей водой. Тофу нарежьте кубиками, мини-кукурузу — кусочками поменьше, хрустящую морскую капусту разломайте в руках.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В две баночки объёмом около 500-600 мл на дно выложите соевый соус, чили соус, кунжутное масло и смесь кунжута, разделив всё пополам.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Выложите в баночки овощи, тофу, хрустящую морскую капусту, яйцо (если готовите с ним), а на самый верх — сухую фунчозу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Такую баночку с фунчозой и овощами можно взять с собой на работу или учёбу или убрать в холодильник и доготовить позже. Для доготовки просто залейте всё кипятком так, чтобы вода покрывала лапшу, через минуту блюдо будет готово. Перемешайте ингредиенты и соусы внутри баночки — и приятного аппетита.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты Паста и лапша Овощи Вегетарианцам Для пикника Веганам Летние рецепты Правильное питание
В рецепте используются товары из категорий: Замороженные продукты; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Крупы, макароны, мука; Рыба, икра и морепродукты; Молочные продукты, яйцо
Сохранили 85 человек
Ингредиенты на 2 порции
Фунчоза
40 г
Сыр тофу
100 г
Бобы эдамаме
2 ст. л.
Морковь
2 ст. л.
Кукуруза мини
75 г
Брокколи
75 г
Нори
4 лист.
Соус соевый
2 ст. л.
Соус острый чили
2 ч. л.
Масло кунжутное
2 ч. л.
Кунжут
2 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
122 kcal
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
14 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
1 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
