Намазка из тунца с фетой
6 июля 2026
Оцените
11
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Намазка из тунца с фетой — простое, сытное и очень вкусное решение для завтрака или перекуса. Тунец и фета содержат ударную порцию белка, лимон освежает, а горчица добавляет пикантности.
Смотреть все рецепты категории Закуски 
Оцените первым
Рецепт «Намазка из тунца с фетой»
Ингредиенты на 5 порций
Яйцо куриное
2 шт.
Сок лимона
1 ст. л.
Горчица дижонская
1 ч. л.
Лук перо
3–4 шт.
Сыр фета
50 г
Сметана 20%
50
Тунец конс.
100 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Отварите яйца вкрутую, очистите и натрите на мелкой тёрке. С фетой поступите так же или раскрошите её руками.
Шаг 2/5
Мелко нарежьте зелёный лук.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
В глубокую миску выложите размятый тунец. Добавьте к нему натёртые яйца, раскрошенную фету и нарезанный зелёный лук.
Шаг 4/5
В отдельной миске соедините сметану, лимонный сок и дижонскую горчицу. Выложите заправку в миску к подготовленным ингредиентам. При желании посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте всё ложкой или вилкой до однородной пастообразной консистенции.
Шаг 5/5
Подавайте паштет охлаждённым.
Шаг 1
Отварите яйца вкрутую, очистите и натрите на мелкой тёрке. С фетой поступите так же или раскрошите её руками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Мелко нарежьте зелёный лук.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В глубокую миску выложите размятый тунец. Добавьте к нему натёртые яйца, раскрошенную фету и нарезанный зелёный лук.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
В отдельной миске соедините сметану, лимонный сок и дижонскую горчицу. Выложите заправку в миску к подготовленным ингредиентам. При желании посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте всё ложкой или вилкой до однородной пастообразной консистенции.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Подавайте паштет охлаждённым.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты Закуски На завтрак Для пикника Рыба Правильное питание Холодные закуски Тунец Много белка Низкокалорийное Без сахара Без орехов Без глютена Без кунжута Яйца Сыр Для фуршета
Теги
Сохранили 3 человека
Ингредиенты на 5 порций
Яйцо куриное
2 шт.
Сок лимона
1 ст. л.
Горчица дижонская
1 ч. л.
Лук перо
3–4 шт.
Сыр фета
50 г
Сметана 20%
50
Тунец конс.
100 г
Пищевая ценность на 100 г
Калории
144 kcal
Белки
12.6 г
Жиры
9.4 г
Углеводы
2.1 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
