Намазка из тунца с фетой

Name: Намазка из тунца с фетой
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Лимон: 1 ст. л.; Горчица дижонская: 1 ч. л.; Лук перо: 3 шт.; Сыр фета: 50 г; Сметана: 50 г; Тунец конс.: 100 г

6 июля 2026

5 (7)

614

Время приготовления:

20 минут

Активное время:

10 минут

Сложность:

Легкий

Намазка из тунца с фетой — простое, сытное и очень вкусное решение для завтрака или перекуса. Тунец и фета содержат ударную порцию белка, лимон освежает, а горчица добавляет пикантности.

Итоговое время приготовления 5 порций блюда «Намазка из тунца с фетой» — 20 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 144 kcal.

Смотреть все рецепты категории Закуски

Рецепт «Намазка из тунца с фетой»

Ингредиенты на 5 порций

Яйцо куриное

2 шт.

Лимон сок

1 ст. л.

Горчица дижонская

1 ч. л.

Лук перо

3 шт.

Сыр фета

50 г

Сметана

50 г

Тунец конс.

100 г

Продукты для рецепта

Шаг 1/5

Отварите яйца вкрутую, очистите и натрите на мелкой тёрке. С фетой поступите так же или раскрошите её руками.

Шаг 2/5

Мелко нарежьте зелёный лук.

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/5

В глубокую миску выложите размятый тунец. Добавьте к нему натёртые яйца, раскрошенную фету и нарезанный зелёный лук.

Шаг 4/5

В отдельной миске соедините сметану, лимонный сок и дижонскую горчицу. Выложите заправку в миску к подготовленным ингредиентам. При желании посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте всё ложкой или вилкой до однородной пастообразной консистенции.