Распечатать
Омлет с брокколи и черри
12114
12
20 ноября 2017
- Общее время: 40 минут
- Активное время: 15 минут
- Сложность: Легкий
Простой и полезный завтрак, можно использовать замороженную брокколи, ее не нужно бланшировать, но со свежей получится вкуснее!
5
Продукты для рецепта
Брокколи
~410 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
410 руб/кг
Сезон гриля
Простой и полезный завтрак, можно использовать замороженную брокколи, ее не нужно бланшировать, но со свежей получится вкуснее!
Ингредиенты на 3-4 порции
- капуста брокколи300 г
- помидоры черри100 г
- яйца куриные4 шт.
- молоко100 мл
- куркума и паприкапо щепотке
- соль
-
Шаг 1/4
Свежую брокколи разберите на соцветия и бланшируйте в кипящей воде одну минуту, обсушите и выложите в форму для запекания. -
Шаг 2/4
Яйца взбейте с молоком и специями, посолите по вкусу -
Шаг 3/4
Добавьте помидоры черри к брокколи, крупные разрежьте пополам. -
Шаг 4/4
Залейте овощи яичной смесью и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке до готовности. Рекомендуем подавать омлет на подушке из листьев свежего молодого шпината или руколы. Приятного аппетита!
Теги
