Рис со шпинатом, спаржей и изюмом

7,55k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Средний
Изюм и рис — сочетание уже привычное, а спаржа и шпинат добавляют свежести и пользы. В горячем виде — вкусный и здоровый обед, в остывшем — сытный салат, который можно взять с собой в качестве перекуса.
Смотреть все рецепты категории Рис
Рис со шпинатом, спаржей и изюмом
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/5

Рис отварите в подсоленной воде до готовности, откиньте на сито.

Шаг 2/5

Изюм залейте кипятком.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Рис со шпинатом, спаржей и изюмом, шаг 3/5

Шаг 3/5

Спаржу очистите, отрежьте макушки с 2-3 см стебля, остальные стебли порежьте кружочками.
Рис со шпинатом, спаржей и изюмом, шаг 4/5

Шаг 4/5

В сковороде разогрейте оливковое масло (можно заменить топленым) и обжарьте спаржу, порезанную кружочками в течение двух минут, затем добавьте шпинат и верхушки спаржи, посолите и прогрейте еще минуту.
Рис со шпинатом, спаржей и изюмом, шаг 5/5

Шаг 5/5

Соедините рис и овощи, добавьте изюм, перемешайте. Готово!
Оцените рецепт Ваша оценка

Рис со шпинатом, спаржей и изюмом

Ингредиенты

рис Басмати
1 чашка
спаржа
100 г
изюм
30 г
шпинат свежий
25 г
оливковое масло (или топленое)
соль

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
140 kcal
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
28 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Кисломолочный суп с рисом и зеленью
Кисломолочный суп с рисом и зеленью
9,12k
Рисовый мусс с вишней
Рисовый мусс с вишней
10,46k
1
Салат с мидиями и рисом
Салат с мидиями и рисом
11,51k
4
Сейчас обсуждают
Убери глютен: непростое производство теста
Убери глютен: непростое производство теста
62
7,18k
35
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
313
8,43k
58
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
20
4,30k
31
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
11
27,16k
20
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
31
62,56k
9