Салат с бобами эдамаме
4 июня 2024 12:06
7,40k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Средний
Вкусный, быстрый и полезный зелёный салат с азиатскими нотками. При этом он довольно сытный за счёт бобовых и тофу.

5
Продукты для рецепта


Шаг 1/6
Налейте в сковороду 1 ст. л. кунжутного масла и выложите эдамаме (предварительно размораживать не нужно), немного посолите. Готовьте 3 минуты, периодически помешивая. Добавьте немного воды и готовьте ещё 1-2 минуты.

Шаг 2/6
С фасоли слейте жидкость и выложите бобовые в миску. Добавьте морковь.

Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/6
Добавьте проростки фасоли и кунжут.

Шаг 4/6
Тофу нарежьте кубиками размером примерно 1х1 см и выложите в миску к остальным ингредиентам.

Шаг 5/6
Добавьте эдамаме, кунжутное масло и соевый соус, перемешайте.

Шаг 6/6
Зелень хорошо помойте и обсушите. Выложите на тарелку, сверху — остальные ингредиенты. Подавайте сразу же, посыпав кунжутом.
Оцените рецепт Ваша оценка
Салат с бобами эдамаме
Ингредиенты
бобы эдамаме замороженные
1 упаковка (300 г)
фасоль белая консервированная
1 банка
тофу
100-150 г
проростки фасоли (маш)
50 г
морковь по-корейски
100 г
кунжутное масло
3 ст. л.
кунжут
по вкусу
соевый соус
1 ст. л. или по вкусу
микс салатных листьев (корн, рукола, радичио)
1 упаковка (100-125 г)
соль
по вкусу
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров



Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Сейчас обсуждают



Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 