Салат с бобами эдамаме

9,66k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Средний
Вкусный, быстрый и полезный зелёный салат с азиатскими нотками. При этом он довольно сытный за счёт бобовых и тофу.
Смотреть все рецепты категории Салат
Рецепт «Салат с бобами эдамаме»
5
Рецепт «Салат с бобами эдамаме»

Ингредиенты

бобы эдамаме замороженные
1 упаковка (300 г)
фасоль белая консервированная
1 банка
тофу
100-150 г
проростки фасоли (маш)
50 г
морковь по-корейски
100 г
кунжутное масло
3 ст. л.
кунжут
по вкусу
соевый соус
1 ст. л. или по вкусу
микс салатных листьев (корн, рукола, радичио)
1 упаковка (100-125 г)
соль
по вкусу
Продукты для рецепта
Салат с бобами эдамаме, шаг 1/6
Шаг 1/6
Налейте в сковороду 1 ст. л. кунжутного масла и выложите эдамаме (предварительно размораживать не нужно), немного посолите. Готовьте 3 минуты, периодически помешивая. Добавьте немного воды и готовьте ещё 1-2 минуты.
Салат с бобами эдамаме, шаг 2/6
Шаг 2/6
С фасоли слейте жидкость и выложите бобовые в миску. Добавьте морковь.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Салат с бобами эдамаме, шаг 3/6
Шаг 3/6
Добавьте проростки фасоли и кунжут.
Салат с бобами эдамаме, шаг 4/6
Шаг 4/6
Тофу нарежьте кубиками размером примерно 1х1 см и выложите в миску к остальным ингредиентам.
Салат с бобами эдамаме, шаг 5/6
Шаг 5/6
Добавьте эдамаме, кунжутное масло и соевый соус, перемешайте.
Салат с бобами эдамаме, шаг 6/6
Шаг 6/6
Зелень хорошо помойте и обсушите. Выложите на тарелку, сверху — остальные ингредиенты. Подавайте сразу же, посыпав кунжутом.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

бобы эдамаме замороженные
1 упаковка (300 г)
фасоль белая консервированная
1 банка
тофу
100-150 г
проростки фасоли (маш)
50 г
морковь по-корейски
100 г
кунжутное масло
3 ст. л.
кунжут
по вкусу
соевый соус
1 ст. л. или по вкусу
микс салатных листьев (корн, рукола, радичио)
1 упаковка (100-125 г)
соль
по вкусу
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Азиатский салат с гребешками и фунчозой
Азиатский салат с гребешками и фунчозой
2
4,07k
Салат со свёклой, тофу и брокколи
Салат со свёклой, тофу и брокколи
6,42k
8
Боул азиатский с тофу
Боул азиатский с тофу
21,57k
1
Сейчас обсуждают
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
112
10,01k
51
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
35
5,93k
17
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
76
8,83k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
46
10,16k
7
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
17
5,55k
5
Ингредиенты и продукты