Салат с бобами эдамаме

7,40k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Средний
Вкусный, быстрый и полезный зелёный салат с азиатскими нотками. При этом он довольно сытный за счёт бобовых и тофу.
Салат с бобами эдамаме
5
Продукты для рецепта
Салат с бобами эдамаме, шаг 1/6

Шаг 1/6

Налейте в сковороду 1 ст. л. кунжутного масла и выложите эдамаме (предварительно размораживать не нужно), немного посолите. Готовьте 3 минуты, периодически помешивая. Добавьте немного воды и готовьте ещё 1-2 минуты.
Салат с бобами эдамаме, шаг 2/6

Шаг 2/6

С фасоли слейте жидкость и выложите бобовые в миску. Добавьте морковь.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Салат с бобами эдамаме, шаг 3/6

Шаг 3/6

Добавьте проростки фасоли и кунжут.
Салат с бобами эдамаме, шаг 4/6

Шаг 4/6

Тофу нарежьте кубиками размером примерно 1х1 см и выложите в миску к остальным ингредиентам.
Салат с бобами эдамаме, шаг 5/6

Шаг 5/6

Добавьте эдамаме, кунжутное масло и соевый соус, перемешайте.
Салат с бобами эдамаме, шаг 6/6

Шаг 6/6

Зелень хорошо помойте и обсушите. Выложите на тарелку, сверху — остальные ингредиенты. Подавайте сразу же, посыпав кунжутом.
Оцените рецепт Ваша оценка

Салат с бобами эдамаме

Ингредиенты

бобы эдамаме замороженные
1 упаковка (300 г)
фасоль белая консервированная
1 банка
тофу
100-150 г
проростки фасоли (маш)
50 г
морковь по-корейски
100 г
кунжутное масло
3 ст. л.
кунжут
по вкусу
соевый соус
1 ст. л. или по вкусу
микс салатных листьев (корн, рукола, радичио)
1 упаковка (100-125 г)
соль
по вкусу
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Азиатский салат с гребешками и фунчозой
Азиатский салат с гребешками и фунчозой
1
3,60k
Салат со свёклой, тофу и брокколи
Салат со свёклой, тофу и брокколи
6,04k
8
Боул азиатский с тофу
Боул азиатский с тофу
20,85k
3
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
202
17,41k
109
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
17
2,86k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,35k
10
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,34k
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
62
17,72k
12