Салат с тунцом и перепелиными яйцами

34,85k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Такой салат – отличный вариант для ужина. Он очень вкусный, не слишком тяжёлый и быстро готовится!
Смотреть все рецепты категории Салат
Салат с тунцом и перепелиными яйцами
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/5

Поставьте вариться перепелиные яйца – 5 минут после закипания воды. Готовые яйца переложите в холодную воду для остывания.

Шаг 2/5

Пока варятся яйца, вскипятите литр воды (в электрическом чайнике быстрее). Бланшируйте фасоль в кипящей подсоленной воде 2 минуты, выложите на тарелку и оставьте остывать.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Салат с тунцом и перепелиными яйцами, шаг 3/5

Шаг 3/5

Яйца очистите от скорлупы, разрежьте каждое пополам. Болгарский перец нарежьте полукольцами, помидоры черри – половинками. Тунца выньте из банки и разомните вилкой. Оливки нарежьте кружочками.

Шаг 4/5

Смешайте оливковое масло, сок лимона, соль и взбейте вилкой в эмульсию.
Салат с тунцом и перепелиными яйцами, шаг 5/5

Шаг 5/5

Листья романо выложите в салатник, добавьте фасоль, нарезанные овощи и тунца, заправьте и перемешайте. Разложите салат по тарелкам, украсьте половинкой яйца, поперчите.
Оцените рецепт Ваша оценка

Салат с тунцом и перепелиными яйцами

Ингредиенты

тунец натуральный
190 г
яйца перепелиные
10 шт.
фасоль стручковая с/м
400 г
томаты черри
200 г
болгарский перец крупный
0,5 шт.
оливки зелёные без косточки
120 г
салат Романо
75 г
сок лимона
2 ч. ложки
соль
свежемолотый чёрный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
71 kcal
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
4 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Севиче из тунца с киви и маракуйей
Севиче из тунца с киви и маракуйей
7,88k
4
Брускетта с пастой из тунца
Брускетта с пастой из тунца
7,96k
12
Салат с тунцом и моцареллой
Салат с тунцом и моцареллой
22,18k
3
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
206
18,08k
109
Убери глютен: непростое производство теста
Убери глютен: непростое производство теста
58
6,25k
32
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
231
5,73k
43
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
19
3,39k
79
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
126
25,71k
16