Смузи из щавеля со шпинатом и киви
Обновили 3 июня 2026
5 (5)
362
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Яркий, полезный, по-летнему свежий напиток. Добавьте немного овсяного или бананового молока для кремовой текстуры, и получится идеальный витаминный перекус.
Смотреть все рецепты категории Холодные напитки 
5
Рецепт «Смузи из щавеля со шпинатом и киви»
Ингредиенты на 2 порции
Щавель
250 г
Мята
10 г
Киви
100 г
Лёд
4–5 кубиков
Мёд
20 мл
Продукты для рецепта
Шаг 2/3
Взбейте все ингредиенты до однородной массы, затем добавьте лёд и ещё раз взбейте. Если не уверены в мощности своего блендера, лучше использовать ледяную крошку.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Подавайте смузи в высоком стакане с трубочкой.
Шаг 1
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Взбейте все ингредиенты до однородной массы, затем добавьте лёд и ещё раз взбейте. Если не уверены в мощности своего блендера, лучше использовать ледяную крошку.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане с трубочкой.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты Вегетарианцам Веганам Летние рецепты Правильное питание Без термообработки Холодные напитки Фрукты и ягоды Низкокалорийное Без орехов Без глютена Без лактозы Без лука Без яиц Без кунжута Без горчицы Без морепродуктов
Сохранили 21 человек
Ингредиенты на 2 порции
Щавель
250 г
Мята
10 г
Киви
100 г
Лёд
4–5 кубиков
Мёд
20 мл
Пищевая ценность на 100 г
Калории
37.7 kcal
Белки
2.8 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
6 г
Насыщенные жиры
0.09 г
Пищевые волокна
1.9 г
Добавленный сахар
3.6 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
