Смузи с цукини
211
0
29 мая
- Время приготовления: 10 минут
- Активное время: 10 минут
- Сложность: Легкий
Лёгкий и полезный смузи для любителей овощей и приверженцев здорового образа жизни.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Оцените первым
Лёгкий и полезный смузи для любителей овощей и приверженцев здорового образа жизни.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Ингредиенты на 2 порции
- цукини½ шт.
- огурцы2 шт.
- помидоры черри6-7 шт.
- перец болгарский красный¼ шт. (20 г)
- перец болгарский жёлтый¼ шт. (20 г)
- сок лимона1 ч. л.
- вода0,5 л
- кинзанесколько веточек
- сольпо вкусу
-
Шаг 1/7
Помойте и обсушите все овощи и зелень. У огурцов срежьте плодоножки, нарежьте огурцы шайбами и положите в кувшин блендера. -
Шаг 2/7
У цукини также срежьте плодоножки, нарежьте кусочками и добавьте к огурцам. -
![]()
![]()
![]()
ПодписатьсяДарим сборник рецептовПодпишитесь на email-рассылку от ВкусВиллаШаг 3/7
Положите в блендер томаты черри, их можно не нарезать. -
Шаг 4/7
Болгарский перец очистите от семян, нарежьте мякоть кусочками и добавьте к остальным ингредиентам. -
Шаг 5/7
Добавьте сок лимона. -
Шаг 6/7
Влейте в кувшин блендера воду и измельчите все ингредиенты до однородности. -
Шаг 7/7
Добавьте кинзу, посолите по вкусу и ещё раз всё измельчите.
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
