Смузи со свёклой
Обновили 23 октября 2025
2
2,99k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Вкусный и полезный смузи со свёклой и семенами льна. Он немного солоноватый за счёт томатного сока и отлично подходит тем, кто придерживается здорового питания. В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Смотреть все рецепты категории Напитки 
5
Рецепт «Смузи со свёклой»
Ингредиенты на 2-3 порции
свёкла варёная
150 г
шпинат
30 г
сельдерей
3 стебля (150 г)
томатный сок
700 мл
семена льна
1 ч. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/6
Отварите свёклу, если взяли для смузи сырую. Нарежьте её кусочками и положите в кувшин блендера. Можно добавить свекольный сок из упаковки, если вы купили уже варёную свёклу.
Шаг 2/6
Сельдерей помойте, обсушите, очистите от волокон при желании. Разрежьте на несколько частей и положите к свёкле.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/6
Шпинат помойте и обсушите. Добавьте к остальным ингредиентам.
Шаг 4/6
Всыпьте в блендер семена льна.
Шаг 5/6
Налейте томатный сок.
Шаг 6/6
Измельчите все ингредиенты до однородности.
Шаг 1
Отварите свёклу, если взяли для смузи сырую. Нарежьте её кусочками и положите в кувшин блендера. Можно добавить свекольный сок из упаковки, если вы купили уже варёную свёклу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Сельдерей помойте, обсушите, очистите от волокон при желании. Разрежьте на несколько частей и положите к свёкле.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Шпинат помойте и обсушите. Добавьте к остальным ингредиентам.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Всыпьте в блендер семена льна.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Налейте томатный сок.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Измельчите все ингредиенты до однородности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты Закуски На завтрак Овощи Вегетарианцам Напитки Веганам Летние рецепты Правильное питание Свёкла
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Напитки; Орехи, чипсы и снеки
Ингредиенты на 2-3 порции
свёкла варёная
150 г
шпинат
30 г
сельдерей
3 стебля (150 г)
томатный сок
700 мл
семена льна
1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
23 kcal
Белки
1 г
Жиры
0 г
Углеводы
5 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
1 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Ингредиенты и продукты
