Смузи со свёклой
23 мая 2024 11:50
2.33k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Вкусный и полезный смузи со свёклой и семенами льна. Он немного солоноватый за счёт томатного сока и отлично подходит тем, кто придерживается здорового питания. В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
5
Продукты для рецепта
Шаг 1/6
Отварите свёклу, если взяли для смузи сырую. Нарежьте её кусочками и положите в кувшин блендера. Можно добавить свекольный сок из упаковки, если вы купили уже варёную свёклу.
Шаг 2/6
Сельдерей помойте, обсушите, очистите от волокон при желании. Разрежьте на несколько частей и положите к свёкле.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/6
Шпинат помойте и обсушите. Добавьте к остальным ингредиентам.
Шаг 4/6
Всыпьте в блендер семена льна.
Шаг 5/6
Налейте томатный сок.
Шаг 6/6
Измельчите все ингредиенты до однородности.
Шаг 1
Отварите свёклу, если взяли для смузи сырую. Нарежьте её кусочками и положите в кувшин блендера. Можно добавить свекольный сок из упаковки, если вы купили уже варёную свёклу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Сельдерей помойте, обсушите, очистите от волокон при желании. Разрежьте на несколько частей и положите к свёкле.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Шпинат помойте и обсушите. Добавьте к остальным ингредиентам.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Всыпьте в блендер семена льна.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Налейте томатный сок.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Измельчите все ингредиенты до однородности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Ингредиенты
свёкла варёная
150 г
шпинат
30 г
сельдерей
3 стебля (150 г)
томатный сок
700 мл
семена льна
1 ч. л.
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 