Соте из курицы с овощами

14,07k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
30 минут
Сложность:
Средний
Соте подразумевает быстрое обжаривание ингредиентов на сильном огне с добавлением небольшого количества масла. Предлагаем вам этот простой рецепт из курицы с овощами для обеда или ужина. А чтобы дополнительно сэкономить время, возьмите уже нарезанное кубиками куриное филе.
Смотреть все рецепты категории Курица
Рецепт «Соте из курицы с овощами»
5
Рецепт «Соте из курицы с овощами»

Ингредиенты

филе куриной грудки
450 г
фасоль стручковая свежая или замороженная
1/3 пачки (100 г)
баклажаны
250 г (1 средний или 1/2 большого)
лук репчатый
120 г (1 средний)
перец болгарский
120 г (1/2 крупного или 1 небольшой)
растительное масло
2 ст. ложки
соус соевый
3 ст. ложки
кунжут белый
1 ч. ложка
чеснок свежий
1 зубчик
кинза
пара веточек
петрушка
пара веточек
Продукты для рецепта
Соте из курицы с овощами, шаг 1/7
Шаг 1/7
Болгарский перец нарежьте крупными кусочками. Лук также нарежьте крупно. Баклажан разрежьте вдоль на 4 части, а затем ломтиками. Чеснок — кружочками.
Соте из курицы с овощами, шаг 2/7
Шаг 2/7
Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите перец, лук, баклажан и готовьте на сильном огне, периодически помешивая, 8 минут.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Соте из курицы с овощами, шаг 3/7
Шаг 3/7
Добавьте фасоль (если взяли замороженную, то размораживать заранее не нужно), к свежей можно добавить 1-2 ст. ложки воды. Готовьте примерно 5 минут до тех пор, пока не выпарится жидкость.
Соте из курицы с овощами, шаг 4/7
Шаг 4/7
Добавьте соевый соус, чеснок и курицу.
Соте из курицы с овощами, шаг 5/7
Шаг 5/7
Обжаривайте всё вместе 5-7 минут до готовности птицы.
Соте из курицы с овощами, шаг 6/7
Шаг 6/7
Нарежьте мелко зелень.
Соте из курицы с овощами, шаг 7/7
Шаг 7/7
Разложите курицу с овощами по тарелкам, посыпьте нарезанной зеленью, кунжутом и подавайте.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

филе куриной грудки
450 г
фасоль стручковая свежая или замороженная
1/3 пачки (100 г)
баклажаны
250 г (1 средний или 1/2 большого)
лук репчатый
120 г (1 средний)
перец болгарский
120 г (1/2 крупного или 1 небольшой)
растительное масло
2 ст. ложки
соус соевый
3 ст. ложки
кунжут белый
1 ч. ложка
чеснок свежий
1 зубчик
кинза
пара веточек
петрушка
пара веточек
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Фунчоза с курицей
Фунчоза с курицей
3
28,37k
3
Паштет из курицы
Паштет из курицы
5,38k
4
Быстрый кус-кус с фаршем и овощным соте
Быстрый кус-кус с фаршем и овощным соте
1
12,20k
Рулеты с курицей в мексиканском стиле
Рулеты с курицей в мексиканском стиле
7,31k
6
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
30
3,77k
15
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
75
7,42k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
38
7,19k
22
Генератор тостов под шашлычок
Генератор тостов под шашлычок
93
10,20k
9
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Как быстро очистить чайник от накипи
Как быстро очистить чайник от накипи
27
21,54k
16
Ингредиенты и продукты