Соте из курицы с овощами

13,66k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
30 минут
Сложность:
Средний
Соте подразумевает быстрое обжаривание ингредиентов на сильном огне с добавлением небольшого количества масла. Предлагаем вам этот простой рецепт из курицы с овощами для обеда или ужина. А чтобы дополнительно сэкономить время, возьмите уже нарезанное кубиками куриное филе.
Смотреть все рецепты категории Курица
Рецепт «Соте из курицы с овощами»
5
Рецепт «Соте из курицы с овощами»
Продукты для рецепта
Соте из курицы с овощами, шаг 1/7

Шаг 1/7

Болгарский перец нарежьте крупными кусочками. Лук также нарежьте крупно. Баклажан разрежьте вдоль на 4 части, а затем ломтиками. Чеснок — кружочками.
Соте из курицы с овощами, шаг 2/7

Шаг 2/7

Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите перец, лук, баклажан и готовьте на сильном огне, периодически помешивая, 8 минут.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Соте из курицы с овощами, шаг 3/7

Шаг 3/7

Добавьте фасоль (если взяли замороженную, то размораживать заранее не нужно), к свежей можно добавить 1-2 ст. ложки воды. Готовьте примерно 5 минут до тех пор, пока не выпарится жидкость.
Соте из курицы с овощами, шаг 4/7

Шаг 4/7

Добавьте соевый соус, чеснок и курицу.
Соте из курицы с овощами, шаг 5/7

Шаг 5/7

Обжаривайте всё вместе 5-7 минут до готовности птицы.
Соте из курицы с овощами, шаг 6/7

Шаг 6/7

Нарежьте мелко зелень.
Соте из курицы с овощами, шаг 7/7

Шаг 7/7

Разложите курицу с овощами по тарелкам, посыпьте нарезанной зеленью, кунжутом и подавайте.
Оцените рецепт Ваша оценка

Соте из курицы с овощами

Ингредиенты

филе куриной грудки
450 г
фасоль стручковая свежая или замороженная
1/3 пачки (100 г)
баклажаны
250 г (1 средний или 1/2 большого)
лук репчатый
120 г (1 средний)
перец болгарский
120 г (1/2 крупного или 1 небольшой)
растительное масло
2 ст. ложки
соус соевый
3 ст. ложки
кунжут белый
1 ч. ложка
чеснок свежий
1 зубчик
кинза
пара веточек
петрушка
пара веточек
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Фунчоза с курицей
Фунчоза с курицей
3
27,94k
4
Паштет из курицы
Паштет из курицы
5,32k
4
Быстрый кус-кус с фаршем и овощным соте
Быстрый кус-кус с фаршем и овощным соте
12,18k
Рулеты с курицей в мексиканском стиле
Рулеты с курицей в мексиканском стиле
7,30k
6
Сейчас обсуждают
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
12
11,75k
80
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
17
3,68k
22
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
1
5,53k
15
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
25
11,63k
35
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
93
59,59k
12