Покупайте с выгодой
Авторизуйтесь по номеру телефона, и мы найдём вашу карту лояльности или создадим новую. С картой вы сможете:
  • назначать скидку 20% на любимый продукт
  • получать 6 персональных скидок каждый день
  • пользоваться скидками программы лояльности
  • оформлять возврат онлайн
Вкусвилл

Соте из курицы с овощами

5949
  • Время приготовления: 30 минут
  • Активное время: 30 минут
  • Сложность: Средний
Соте подразумевает быстрое обжаривание ингредиентов на сильном огне с добавлением небольшого количества масла. Предлагаем вам этот простой рецепт из курицы с овощами для обеда или ужина. А чтобы дополнительно сэкономить время, возьмите уже нарезанное кубиками куриное филе.

Продукты для рецепта

Филе цыпленка бройлера кубиком, 450 г
450 г
335 ₽
Фасоль стручковая, свежезамороженная
400 г
147 ₽
Лук репчатый
~620 г  
61 ₽/кг
Перец красный сладкий
~360 г  
452 ₽/кг
Масло подсолнечное рафинированное
1 л
154 ₽
Кунжут белый семена Золото Индии
50 г
132 ₽
Чеснок,100 г
100 г
103 ₽
Кинза, 30 г
30 г
61 ₽
Петрушка, 30 г
30 г
45 ₽
Соте подразумевает быстрое обжаривание ингредиентов на сильном огне с добавлением небольшого количества масла. Предлагаем вам этот простой рецепт из курицы с овощами для обеда или ужина. А чтобы дополнительно сэкономить время, возьмите уже нарезанное кубиками куриное филе.

Ингредиенты на 4 порции

  • филе куриной грудки
    450 г
  • фасоль стручковая свежая или замороженная
    1/3 пачки (100 г)
  • баклажаны
    250 г (1 средний или 1/2 большого)
  • лук репчатый
    120 г (1 средний)
  • перец болгарский
    120 г (1/2 крупного или 1 небольшой)
  • растительное масло
    2 ст. ложки
  • соус соевый
    3 ст. ложки
  • кунжут белый
    1 ч. ложка
  • чеснок свежий
    1 зубчик
  • кинза
    пара веточек
  • петрушка
    пара веточек
  • Шаг 1/7

    Болгарский перец нарежьте крупными кусочками. Лук также нарежьте крупно. Баклажан разрежьте вдоль на 4 части, а затем ломтиками. Чеснок — кружочками.
  • Шаг 2/7

    Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите перец, лук, баклажан и готовьте на сильном огне, периодически помешивая, 8 минут.
  • Дарим сборник рецептов
    Подпишитесь на email-рассылку от ВкусВилла
    Подписаться

    Шаг 3/7

    Добавьте фасоль (если взяли замороженную, то размораживать заранее не нужно), к свежей можно добавить 1-2 ст. ложки воды. Готовьте примерно 5 минут до тех пор, пока не выпарится жидкость.
  • Шаг 4/7

    Добавьте соевый соус, чеснок и курицу.
  • Шаг 5/7

    Обжаривайте всё вместе 5-7 минут до готовности птицы.
  • Шаг 6/7

    Нарежьте мелко зелень.
  • Шаг 7/7

    Разложите курицу с овощами по тарелкам, посыпьте нарезанной зеленью, кунжутом и подавайте.
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
27 сентября 2023 21:40
Фунчоза с курицей
10121
15 минут
4
Готовить
20 июля 2023 11:02
Паштет из курицы
3322
1 час 40 минут
4
Готовить
8 августа 2017 22:44
Быстрый кус-кус с фаршем и овощным соте
11573
15 минут
Готовить
16 февраля 2016 21:12
Рулеты с курицей в мексиканском стиле
7051
20 минут
6