Спагетти из полбы с тыквой и вялеными томатами
Обновили 18 марта 2026
4 (6)
8,24k
Время приготовления:
20 минут
Активное время:
20 минут
Сложность:
Легкий
Настоящая осенняя еда — основательная, согревающая и яркая! Сладость тыквы и концентрированный вкус вяленых томатов отлично дополняют спагетти из полбы, попробуйте! Для этого рецепта выбирайте спелую тыкву с ярко-оранжевой мякотью.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Спагетти из полбы с тыквой и вялеными томатами» — 20 минут. Калорийность на 100 г около 125 kcal.
Смотреть все рецепты категории Паста и лапша Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Спагетти из полбы с тыквой и вялеными томатами» — 20 минут. Калорийность на 100 г около 125 kcal.
4
Рецепт «Спагетти из полбы с тыквой и вялеными томатами»
Ингредиенты на 2-3 порции
Паста из полбы
200 г
Тыква
350 г
Томаты вяленые
40 г
Помидоры черри
5 шт.
Масло оливковое
2 ч. л.
Перец чили свежий
1 щеп.
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/3
Поставьте кипятиться воду для пасты. Тыкву очистите и порежьте кубиками, обжарьте на оливковом масле до золотистости, посолите, добавьте кайенский перец, убавьте огонь и накройте крышкой.
Шаг 2/3
Вяленые томаты отряхните от лишнего масла, мелко порежьте, помидоры черри порежьте половинками, добавьте все к тыкве и обжарьте на среднем огне.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Спагетти положите в кипящую подсоленную воду и варите до готовности аль-денте, слейте воду, заправьте горячие спагетти оливковым маслом, подавайте с соусом.
Шаг 1
Поставьте кипятиться воду для пасты. Тыкву очистите и порежьте кубиками, обжарьте на оливковом масле до золотистости, посолите, добавьте кайенский перец, убавьте огонь и накройте крышкой.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Вяленые томаты отряхните от лишнего масла, мелко порежьте, помидоры черри порежьте половинками, добавьте все к тыкве и обжарьте на среднем огне.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Спагетти положите в кипящую подсоленную воду и варите до готовности аль-денте, слейте воду, заправьте горячие спагетти оливковым маслом, подавайте с соусом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категории Овощи, фрукты, ягоды, зелень
Сохранили 66 человек
Ингредиенты на 2-3 порции
Паста из полбы
200 г
Тыква
350 г
Томаты вяленые
40 г
Помидоры черри
5 шт.
Масло оливковое
2 ч. л.
Перец чили свежий
1 щеп.
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
125 kcal
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
23 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
