Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком

10,05k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий
Если у вас есть терка для корейской морковки, то попробуйте такие «спагетти» Это блюдо не только для вегетарианцев, но и для всех, кто хочет питаться правильно и вкусно!
Смотреть все рецепты категории Кабачок
Рецепт «Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком»
5
Рецепт «Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком»
Продукты для рецепта
Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком, шаг 1/3

Шаг 1/3

Помидоры нарежьте ломтиками, цуккини натрите на терке для корейской морковки, чеснок мелко порежьте, листики базилика порвите руками. Есть два варианта приготовления «спагетти»:
Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком, шаг 2/3

Шаг 2/3

Вскипятите в кастрюле или сотейнике подсоленную воду и быстро бланшируйте цуккини, сразу выложите на тарелку, давая стечь воде, заправьте оливковым маслом, добавьте чеснок, помидоры и базилик, перемешайте и подавайте! Это более диетический вариант, но и жидкости получится больше, зато он хорош в остывшем виде как закуска.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком, шаг 3/3

Шаг 3/3

Просто обжарьте «спагетти» в оливковом масле, затем добавьте помидоры, базилик и чеснок – так цуккини получатся более яркими по вкусу. Экспериментируйте!
Оцените рецепт Ваша оценка

Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком

В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль

Ингредиенты

цуккини
2 шт.
помидоры черри или желтые
4-6 шт.
чеснок
1 зубчик
базилик
1-2 веточки
оливковое масло
соль, перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
32 kcal
Белки
1 г
Жиры
2 г
Углеводы
3 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Овощные вафли без муки и яиц
Овощные вафли без муки и яиц
49,89k
22
Пряный суп с овощной лапшой
Пряный суп с овощной лапшой
12,40k
10
Овощная лазанья
Овощная лазанья
16,01k
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
22
13,36k
22
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
107
38,85k
38
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
10
2,78k
22
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
47
13,47k
13
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
8
1,92k
19