Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Вкусвилл

Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком

5
6469
  • Общее время: 15 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий

Пищевая ценность на 100 г

Пищевая ценность на 100 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Расчет робо-диетолога Офффи
32 kcal
Калории
1 г
Белки
2 г
Жиры
3 г
Углеводы

Ингредиенты на 3-4 порции

  • цуккини
    2 шт.
  • помидоры черри или желтые
    4-6 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • базилик
    1-2 веточки
  • оливковое масло
  • соль, перец
Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком
Если у вас есть терка для корейской морковки, то попробуйте такие «спагетти» Это блюдо не только для вегетарианцев, но и для всех, кто хочет питаться правильно и вкусно!

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1/3

    Помидоры нарежьте ломтиками, цуккини натрите на терке для корейской морковки, чеснок мелко порежьте, листики базилика порвите руками. Есть два варианта приготовления «спагетти»:
  • Шаг 2/3

    Вскипятите в кастрюле или сотейнике подсоленную воду и быстро бланшируйте цуккини, сразу выложите на тарелку, давая стечь воде, заправьте оливковым маслом, добавьте чеснок, помидоры и базилик, перемешайте и подавайте! Это более диетический вариант, но и жидкости получится больше, зато он хорош в остывшем виде как закуска.
  • Шаг 3/3

    Просто обжарьте «спагетти» в оливковом масле, затем добавьте помидоры, базилик и чеснок – так цуккини получатся более яркими по вкусу. Экспериментируйте!

Товары для рецепта

4.7
Томаты черри красные, 250 г
250 г
91 руб
4.8
Макароны «Спагетти»
400 г
67 руб
Как вам рецепт?
Оцените рецепт:
Изменить
0
Рецепты, новости и не только
4 июля 2019 10:49
Овощные вафли без муки и яиц
21084
40 минут
13
11 декабря 2017 00:58
Пряный суп с овощной лапшой
10641
30 минут
8
10 декабря 2017 03:26
Овощная лазанья
14174
1 час