Сырники на кокосовой муке

726
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Любите сырники, но хотите сделать их более полезными и менее калорийными? Попробуйте приготовить их на кокосовой муке без добавления сахара. Сладость можно компенсировать свежими ягодами и натуральной ванилью — научно доказано, что продукты с ванильным ароматом мозг воспринимает, как более сладкие.
Сырники на кокосовой муке
5
Продукты для рецепта
Сырники на кокосовой муке, шаг 1/6

Шаг 1/6

С помощью ножа извлеките мякоть ванили из стручка.
Сырники на кокосовой муке, шаг 2/6

Шаг 2/6

Смешайте муку, яйцо и ваниль.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Сырники на кокосовой муке, шаг 3/6

Шаг 3/6

Добавьте творог и замесите тесто.
Сырники на кокосовой муке, шаг 4/6

Шаг 4/6

Сформируйте из теста сырники, обваляйте в кокосовой муке и жарьте на смазанной маслом сковороде до золотистого цвета.

Шаг 5/6

Доведите сырники до готовности в духовке, разогретой до 170 °С, в течение 7–8 минут.

Шаг 6/6

Подавайте со сметаной, греческим йогуртом или свежими ягодами.
Оцените рецепт Ваша оценка
Изменить

Ингредиенты

творог
400 г
мука кокосовая
30 г + ещё немного для панировки
стручок ванили
1 шт.
яйцо
1 шт.
растительное масло для жарки
1 ст. л.
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Несладкие сырники с зеленью
Несладкие сырники с зеленью
33,72k
26
ПП сырники
ПП сырники
53,58k
3
Смузи с творогом и черникой
Смузи с творогом и черникой
4,84k
4
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
1
19,40k
11
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
201
17,00k
108
Тест: какой вы котик-экзотик
Тест: какой вы котик-экзотик
29
24,95k
71
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
15
2,34k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,18k
10
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Ищем белок: в каких продуктах больше?
Ищем белок: в каких продуктах больше?
118
30,68k
9