Сырники на кокосовой муке
- Время приготовления: 20 минут
- Активное время: 20 минут
- Сложность: Легкий
125
0
19 февраля
Любите сырники, но хотите сделать их более полезными и менее калорийными? Попробуйте приготовить их на кокосовой муке без добавления сахара. Сладость можно компенсировать свежими ягодами и натуральной ванилью — научно доказано, что продукты с ванильным ароматом мозг воспринимает, как более сладкие.
Оцените первым
Любите сырники, но хотите сделать их более полезными и менее калорийными? Попробуйте приготовить их на кокосовой муке без добавления сахара. Сладость можно компенсировать свежими ягодами и натуральной ванилью — научно доказано, что продукты с ванильным ароматом мозг воспринимает, как более сладкие.
Ингредиенты на 4 порции
- творог400 г
- мука кокосовая30 г + ещё немного для панировки
- стручок ванили1 шт.
- яйцо1 шт.
- растительное масло для жарки1 ст. л.
-
Шаг 1/6
С помощью ножа извлеките мякоть ванили из стручка. -
Шаг 2/6
Смешайте муку, яйцо и ваниль. -
![]()
![]()
![]()
ПодписатьсяДарим сборник рецептовПодпишитесь на email-рассылку от ВкусВиллаШаг 3/6
Добавьте творог и замесите тесто. -
Шаг 4/6
Сформируйте из теста сырники, обваляйте в кокосовой муке и жарьте на смазанной маслом сковороде до золотистого цвета. -
Шаг 5/6
Доведите сырники до готовности в духовке, разогретой до 170 °С, в течение 7–8 минут. -
Шаг 6/6
Подавайте со сметаной, греческим йогуртом или свежими ягодами.
Теги
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
