Томатный смузи

Name: Томатный смузи
Prep time: 10 min
Yield: 2-3
Ingredients: томаты: 400 г; шпинат: 20-30 г; перец болгарский красный: ½ шт.; перец болгарский жёлтый: ½ шт.; томатный сок: 0,5 л; рукола: 10 г; петрушка: 2 веточки; соль: ½ ч. л. или по вкусу

29 мая 2024 14:26

2,14k

Время приготовления :

10 минут

Активное время :

10 минут

Сложность:

Легкий

Этот смузи сочетает в себе пользу не только томатов, но также зелени и болгарского перца. Попробуйте добавить немного соли, и напиток станет ещё вкуснее. В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.

Смотреть все рецепты категории Напитки

Рецепт «Томатный смузи»

Ингредиенты на 2-3 порции

томаты

400 г

шпинат

20-30 г

перец болгарский красный

½ шт.

перец болгарский жёлтый

½ шт.

томатный сок

0,5 л

рукола

10 г

петрушка

2 веточки

соль

½ ч. л. или по вкусу

Продукты для рецепта

Шаг 1/6

Помойте все овощи и зелень. Шпинат положите в чашу блендера.

Шаг 2/6

Болгарский перец очистите от семян, крупно нарежьте и добавьте к шпинату.

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/6

Добавьте в блендер руколу.

Шаг 4/6

У томатов удалите плодоножку. Мякоть нарежьте дольками и также положите в блендер.

Шаг 5/6

Налейте томатный сок и измельчите все ингредиенты блендером до однородности. Если будет очень густо, можно добавить воду — 0,5 л или по вкусу до желаемой консистенции.