Запеканка из овсянки на завтрак
5 сентября 2023 10:09
2
7,02k
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Если вам надоели традиционные блюда из геркулеса, попробуйте этот рецепт. Модная запеканка из овсянки уже покорила миллионы людей — она вкусна и на завтрак, и к чаю, и как сытный полдник. Это блюдо напоминает шоколадный фондан: отломите ложечкой нежный, похожий на маффин, мякиш — и внутри запеканки вы найдёте расплавленный шоколад и ягоды. Мы приготовили запеканку из овсянки без продуктов животного происхождения. А ещё в этом блюде нет глютена.
Смотреть все рецепты категории Завтраки 
5
Рецепт «Запеканка из овсянки на завтрак»
Ингредиенты на 2-4 порции
геркулес овсяные хлопья
200 г
банан
1 шт.
кленовый сироп
60 мл
молоко миндальное
1 стакан
масло кокосовое
3 ст. ложки
сода
1/2 ч. ложки
разрыхлитель
1/2 ч. ложки
соль
1/2 ч. ложки
растительное масло
для смазывания форм
шоколад
100 г
голубика
60 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Высыпьте овсяные хлопья в чашу кухонного комбайна или блендера. Банан почистите, поломайте на кусочки и добавьте к овсянке.
Шаг 2/5
Налейте туда же кленовый сироп, миндальное молоко, добавьте кокосовое масло комнатной температуры, соду, разрыхлитель и соль. Измельчите всё вместе до однородности.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Смажьте маслом формы для запекания (мы использовали две). На дно каждой выложите по 50 г шоколада и около по 30 г голубики.
Шаг 4/5
Залейте шоколад и ягоды овсяной смесью.
Шаг 5/5
Запекайте в духовке при 180 °C до румяности примерно 30 минут. Подавайте овсяную запеканку горячей.
Шаг 1
Высыпьте овсяные хлопья в чашу кухонного комбайна или блендера. Банан почистите, поломайте на кусочки и добавьте к овсянке.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Налейте туда же кленовый сироп, миндальное молоко, добавьте кокосовое масло комнатной температуры, соду, разрыхлитель и соль. Измельчите всё вместе до однородности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Смажьте маслом формы для запекания (мы использовали две). На дно каждой выложите по 50 г шоколада и около по 30 г голубики.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Залейте шоколад и ягоды овсяной смесью.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Запекайте в духовке при 180 °C до румяности примерно 30 минут. Подавайте овсяную запеканку горячей.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Консервация; Крупы, макароны, мука; Супермаркет; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Сладости и десерты; Овощи, фрукты, ягоды, зелень
Ингредиенты на 2-4 порции
геркулес овсяные хлопья
200 г
банан
1 шт.
кленовый сироп
60 мл
молоко миндальное
1 стакан
масло кокосовое
3 ст. ложки
сода
1/2 ч. ложки
разрыхлитель
1/2 ч. ложки
соль
1/2 ч. ложки
растительное масло
для смазывания форм
шоколад
100 г
голубика
60 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Ингредиенты и продукты
