Запеканка из овсянки на завтрак

6,47k
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Если вам надоели традиционные блюда из геркулеса, попробуйте этот рецепт. Модная запеканка из овсянки уже покорила миллионы людей — она вкусна и на завтрак, и к чаю, и как сытный полдник. Это блюдо напоминает шоколадный фондан: отломите ложечкой нежный, похожий на маффин, мякиш — и внутри запеканки вы найдёте расплавленный шоколад и ягоды. Мы приготовили запеканку из овсянки без продуктов животного происхождения. А ещё в этом блюде нет глютена.
Запеканка из овсянки на завтрак
5
Продукты для рецепта
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 1/5

Шаг 1/5

Высыпьте овсяные хлопья в чашу кухонного комбайна или блендера. Банан почистите, поломайте на кусочки и добавьте к овсянке.
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 2/5

Шаг 2/5

Налейте туда же кленовый сироп, миндальное молоко, добавьте кокосовое масло комнатной температуры, соду, разрыхлитель и соль. Измельчите всё вместе до однородности.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 3/5

Шаг 3/5

Смажьте маслом формы для запекания (мы использовали две). На дно каждой выложите по 50 г шоколада и около по 30 г голубики.
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 4/5

Шаг 4/5

Залейте шоколад и ягоды овсяной смесью.
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 5/5

Шаг 5/5

Запекайте в духовке при 180 °C до румяности примерно 30 минут. Подавайте овсяную запеканку горячей.
Оцените рецепт Ваша оценка
Изменить

Ингредиенты

геркулес овсяные хлопья
200 г
банан
1 шт.
кленовый сироп
60 мл
молоко миндальное
1 стакан
масло кокосовое
3 ст. ложки
сода
1/2 ч. ложки
разрыхлитель
1/2 ч. ложки
соль
1/2 ч. ложки
растительное масло
для смазывания форм
шоколад
100 г
голубика
60 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Яблочный крисп с овсянкой
Яблочный крисп с овсянкой
9,04k
23
«Ленивая» овсянка
«Ленивая» овсянка
1
20,19k
2
Овсяный блин
Овсяный блин
145,63k
1
Домашнее овсяное печенье
Домашнее овсяное печенье
36,45k
4
Миндальная овсянка с изюмом
Миндальная овсянка с изюмом
13,37k
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
202
17,19k
108
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
17
2,61k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,26k
10
Ищем белок: в каких продуктах больше?
Ищем белок: в каких продуктах больше?
118
31,00k
9
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,20k