Запеканка из овсянки на завтрак

6,87k
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Если вам надоели традиционные блюда из геркулеса, попробуйте этот рецепт. Модная запеканка из овсянки уже покорила миллионы людей — она вкусна и на завтрак, и к чаю, и как сытный полдник. Это блюдо напоминает шоколадный фондан: отломите ложечкой нежный, похожий на маффин, мякиш — и внутри запеканки вы найдёте расплавленный шоколад и ягоды. Мы приготовили запеканку из овсянки без продуктов животного происхождения. А ещё в этом блюде нет глютена.
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Запеканка из овсянки на завтрак»
5
Рецепт «Запеканка из овсянки на завтрак»

Ингредиенты

геркулес овсяные хлопья
200 г
банан
1 шт.
кленовый сироп
60 мл
молоко миндальное
1 стакан
масло кокосовое
3 ст. ложки
сода
1/2 ч. ложки
разрыхлитель
1/2 ч. ложки
соль
1/2 ч. ложки
растительное масло
для смазывания форм
шоколад
100 г
голубика
60 г
Продукты для рецепта
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 1/5
Шаг 1/5
Высыпьте овсяные хлопья в чашу кухонного комбайна или блендера. Банан почистите, поломайте на кусочки и добавьте к овсянке.
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 2/5
Шаг 2/5
Налейте туда же кленовый сироп, миндальное молоко, добавьте кокосовое масло комнатной температуры, соду, разрыхлитель и соль. Измельчите всё вместе до однородности.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 3/5
Шаг 3/5
Смажьте маслом формы для запекания (мы использовали две). На дно каждой выложите по 50 г шоколада и около по 30 г голубики.
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 4/5
Шаг 4/5
Залейте шоколад и ягоды овсяной смесью.
Запеканка из овсянки на завтрак, шаг 5/5
Шаг 5/5
Запекайте в духовке при 180 °C до румяности примерно 30 минут. Подавайте овсяную запеканку горячей.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

геркулес овсяные хлопья
200 г
банан
1 шт.
кленовый сироп
60 мл
молоко миндальное
1 стакан
масло кокосовое
3 ст. ложки
сода
1/2 ч. ложки
разрыхлитель
1/2 ч. ложки
соль
1/2 ч. ложки
растительное масло
для смазывания форм
шоколад
100 г
голубика
60 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Яблочный крисп с овсянкой
Яблочный крисп с овсянкой
1
9,55k
23
«Ленивая» овсянка
«Ленивая» овсянка
1
21,16k
2
Овсяный блин
Овсяный блин
1
160,40k
1
Домашнее овсяное печенье
Домашнее овсяное печенье
3
36,87k
4
Миндальная овсянка с изюмом
Миндальная овсянка с изюмом
13,48k
Сейчас обсуждают
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
112
10,00k
51
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
35
5,92k
17
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
76
8,82k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
46
10,14k
7
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
17
5,52k
5
Ингредиенты и продукты