Менемен

Обновили 23 октября 2025
4.9 (15)
5,81k
Время приготовления:
25 минут
Активное время:
20 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Начинаем знакомство с менемена — традиционного турецкого завтрака с яйцами и овощами. Дополните его щедрой ложкой йогурта и тёплой лепёшкой, и утро точно станет добрым.

Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Менемен» — 25 минут. Активное время готовки — 20 минут. Калорийность на 100 г около 103 kcal.
Смотреть все рецепты категории На завтрак
Рецепт «Менемен»
4.9
Рецепт «Менемен»

Ингредиенты на 2 порции

Помидоры
300 г
Перец чили свежий
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Орегано
0,5 ч. л.
Перец чили хлопья
1 щеп.
Яйцо куриное
4 шт.
Масло оливковое
30 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Продукты для рецепта
 
 
  • Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
  • Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Менемен, шаг 1/7
Шаг 1/7
Нарежьте помидоры небольшими кубиками. По желанию их можно обдать кипятком и очистить от кожицы.
Менемен, шаг 2/7
Шаг 2/7
Измельчите лук, перец и чеснок.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Менемен, шаг 3/7
Шаг 3/7
Обжарьте лук на оливковом масле до прозрачности.
Шаг 4/7
Добавьте чеснок и обжаривайте ещё 30 секунд до появления аромата.
Менемен, шаг 5/7
Шаг 5/7
Добавьте перец, помидоры, хлопья чили и орегано, посолите по вкусу. Тушите на среднем огне 7–8 минут.
Менемен, шаг 6/7
Шаг 6/7
Разбейте в сковороду с овощами яйца и слегка помешайте их лопаткой, чтобы разрушить желтки.
Менемен, шаг 7/7
Шаг 7/7
Поперчите по вкусу и готовьте ещё 3 минуты. По желанию посыпьте рубленой зеленью и подавайте с любимым хлебом.
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 170 человек

Ингредиенты на 2 порции

Помидоры
300 г
Перец чили свежий
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Орегано
0,5 ч. л.
Перец чили хлопья
1 щеп.
Яйцо куриное
4 шт.
Масло оливковое
30 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу

Пищевая ценность на 100 г

Калории
103 kcal
Белки
5 г
Жиры
7.2 г
Углеводы
4.7 г
Это интересно!
Как в ресторане: 8 завтраков для идеального утра
Подробнее
Похожие рецепты
Яичница с колбасой в булке Яичница с колбасой в булке
Яичница с колбасой в булке
4.8
1,62k
10 минут
Готовить
Омлет с зеленью Омлет с зеленью
Омлет с зеленью
4
1,66k
20 минут
Готовить
Французский омлет с овощным салатом
Французский омлет с овощным салатом
5
4,17k
15 минут
Готовить
Яичница с кейлом и сладким перцем
Яичница с кейлом и сладким перцем
4
4,55k
15 минут
Готовить
Шакшука
Шакшука
4.5
29,65k
20 минут
Готовить

Часто задаваемые вопросы

Менемен (тур. Menemen) — традиционное турецкое блюдо из яиц, помидоров, сладкого перца и специй, приготовленное на растительном масле.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты