Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте

1,92k
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Средний
Французская классика — салат нисуаз родом из Ниццы. В идеале тунец в нисуазе должен быть слегка обжаренным сверху — и практически сырым внутри.
Смотреть все рецепты категории Салат
Рецепт «Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте»
5
Рецепт «Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте»

Ингредиенты на 2 порции

картофель
200 г
тунец стейк
1 уп. (250 г)
черри
8 шт.
руккола
1 уп. (100 г)
яйца
2 шт.
растительное масло
50 мл
горчица
2 ч. л.
лимонный сок
2 ч. л.
анчоусы
2 шт.
мёд жидкий
1 ч. л.
микс белого и чёрного кунжута
50 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/8
Отварите картофель и яйца, остудите.
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте, шаг 2/8
Шаг 2/8
Очистите картофель и нарежьте его крупными дольками, а яйца пополам.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте, шаг 3/8
Шаг 3/8
Промокните стейк тунца салфеткой, слегка посолите и поперчите. Обмакните тунец со всех сторон в кунжуте.
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте, шаг 4/8
Шаг 4/8
На сковороде-гриль с растительным маслом обжаривайте тунец по 3 минуты с каждой стороны.
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте, шаг 5/8
Шаг 5/8
Слегка остудите и нарежьте на тонкие ломтики.
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте, шаг 6/8
Шаг 6/8
Помойте и обсушите черри, разрежьте их пополам.
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте, шаг 7/8
Шаг 7/8
Для заправки смешайте масло, горчицу, мёд, сок лимона и кусочки анчоуса. Анчоусы можно заменить на филе кильки пряного посола в масле.
Шаг 8/8
Соберите блюдо: выложите на дно тарелки соус, затем микс салатов, картофель, помидоры черри и ломтики тунца. Сверху выложите половинки яйца и посыпьте кунжутной смесью.
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 46 человек

Ингредиенты на 2 порции

картофель
200 г
тунец стейк
1 уп. (250 г)
черри
8 шт.
руккола
1 уп. (100 г)
яйца
2 шт.
растительное масло
50 мл
горчица
2 ч. л.
лимонный сок
2 ч. л.
анчоусы
2 шт.
мёд жидкий
1 ч. л.
микс белого и чёрного кунжута
50 г

Пищевая ценность на 100 г

Калории
174 kcal
Белки
11 г
Жиры
12 г
Углеводы
6 г
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
1 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Салат Нисуаз классический с тунцом
Салат Нисуаз классический с тунцом
1
23,98k
Салат с крабом и манго
Салат с крабом и манго
1
4,44k
Веганский салат со вкусом тунца
Веганский салат со вкусом тунца
4,98k
2
Салат с крабовыми палочками и рисом
Салат с крабовыми палочками и рисом
245,63k
Крабовый салат с огурцом
Крабовый салат с огурцом
12,92k
Ингредиенты и продукты