Салат с кукурузой и яйцом
6 августа 2026
4.1 (8)
369
Время приготовления:
25 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Лёгкое и свежее блюдо из простых ингредиентов — отличный вариант, когда нужно быстро накрыть на стол. Хотите сделать салат более сытным? Добавьте отварную куриную грудку — получится полноценный обед. Предпочитаете более пикантный вкус? Замените свежие огурцы маринованными, а вместо йогурта используйте для заправки майонез.
Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Салат с кукурузой и яйцом» — 25 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 78.3 kcal.
Смотреть все рецепты категории Салаты Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Салат с кукурузой и яйцом» — 25 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 78.3 kcal.
4.1
Рецепт «Салат с кукурузой и яйцом»
Ингредиенты на 3 порции
Яйцо куриное
3 шт.
Кукуруза конс.
1 банка
Огурцы
2 шт.
Йогурт греческий
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Зелень ассорти
по вкусу
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/5
Отварите яйца вкрутую. Остудите, очистите и нарежьте мелким кубиком.
Шаг 2/5
Огурцы мелко порубите.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Вскройте банку с кукурузой и слейте всю жидкость. В глубокой миске соедините нарезанные яйца, кукурузу и огурцы. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу.
Шаг 4/5
Зелень (укроп или петрушку) измельчите и добавьте в салат непосредственно перед подачей, чтобы она не пустила сок и блюдо не стало водянистым.
Шаг 5/5
Заправьте салат греческим йогуртом, сметаной или майонезом. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты Салаты Овощи Правильное питание На обед На ужин На пару или отварное Огурец Низкокалорийное Без сахара Без орехов Без глютена Без лука Без кунжута Без горчицы Без морепродуктов Яйца
Сохранили 10 человек
Ингредиенты на 3 порции
Яйцо куриное
3 шт.
Кукуруза конс.
1 банка
Огурцы
2 шт.
Йогурт греческий
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Зелень ассорти
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
78.3 kcal
Белки
4.3 г
Жиры
3.4 г
Углеводы
7.6 г
Пищевые волокна
0.3 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты