Салат с сыром, грушей и кольраби
Обновили 23 октября 2025
4.7 (64)
7,24k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Хрустящая сочная капуста кольраби, тонкий вкус груши, нежная фета и яркая апельсиновая заправка — а в результате получается очень простой салат.
Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Салат с сыром, грушей и кольраби» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 96 kcal.
Смотреть все рецепты категории Салаты Итоговое время приготовления 3 порций блюда «Салат с сыром, грушей и кольраби» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 96 kcal.
4.7
Рецепт «Салат с сыром, грушей и кольраби»
Ингредиенты на 3-4 порции
Капуста кольраби
300 г
Груша
300 г
Сыр фета
200 г
Шпинат
65 г
Апельсин
1 шт.
Масло оливковое
1 ст. л.
Микрозелень
30 г
Соль
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Из половины апельсина выжмите сок, смешайте с оливковым маслом, солью и перцем, взбейте вилкой.
Шаг 2/5
Кольраби и грушу нарежьте тонкой соломкой, сбрызните апельсиновым соком и перемешайте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
В салатник или порционные тарелки выложите шпинат, сверху соломку из кольраби и груши.
Шаг 4/5
Выложите кубики феты, полейте салат заправкой и добавьте тонкие ломтики апельсина.
Шаг 5/5
Украсьте салат микрозеленью.
Шаг 1
Из половины апельсина выжмите сок, смешайте с оливковым маслом, солью и перцем, взбейте вилкой.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Кольраби и грушу нарежьте тонкой соломкой, сбрызните апельсиновым соком и перемешайте.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В салатник или порционные тарелки выложите шпинат, сверху соломку из кольраби и груши.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Выложите кубики феты, полейте салат заправкой и добавьте тонкие ломтики апельсина.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Украсьте салат микрозеленью.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Сыры; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль
Сохранили 80 человек
Ингредиенты на 3-4 порции
Капуста кольраби
300 г
Груша
300 г
Сыр фета
200 г
Шпинат
65 г
Апельсин
1 шт.
Масло оливковое
1 ст. л.
Микрозелень
30 г
Соль
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
96 kcal
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
9 г
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
