Какова калорийность салата с курицей и сельдереем на 100 г?

Примерно 130–160 ккал на 100 г — зависит от заправки. С нежирным йогуртом или сметаной ниже, с майонезом выше.

Чем можно заменить курицу в этом салате?

Курицу заменяют филе индейки (вкус почти не меняется), варёным кальмаром или консервированным тунцом — блюдо останется лёгким и белковым.

Можно ли заморозить салат с курицей, яйцом и сельдереем?

Нет. После разморозки яйца и сельдерей теряют текстуру и становятся водянистыми, заправка расслаивается. Салат готовится за 30 минут — лучше приготовить свежий.

Сколько хранится готовый салат в холодильнике?

Заправленный салат — до 12 часов. Компоненты без заправки хранятся раздельно до 2 суток: курица в контейнере, яйца — в скорлупе.

Салат с яйцом, курицей и сельдереем

Name: Салат с яйцом, курицей и сельдереем
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3
Ingredients: Яйцо куриное: 3 шт.; Курица су-вид: 1 уп.; Сельдерей стебель: 2 шт.; Огурцы: 2 шт.; Сметана: 80 мл; Сок апельсиновый: 20 мл; Соль: по вкусу; Перец чёрный молотый: по вкусу; Перец чили молотый: по вкусу

Обновили 9 апреля 2026

4.5 (8)

5,26k

Время приготовления:

30 минут

Активное время:

15 минут

Сложность:

Легкий

Сочный, свежий, но в то же время питательный салат, который запросто может стать лёгким обедом или ужином.

Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Салат с яйцом, курицей и сельдереем» — 30 минут. Активное время готовки — 15 минут. Калорийность на 100 г около 66 kcal.

Смотреть все рецепты категории Салаты