Соус из хурмы и куриное филе в специях
17 ноября 2019 18:43
7,50k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Яркий и необычный соус из хурмы делается буквально за 5 минут, подходит к жареной и печеной птице, мясу и даже к белой рыбе! Для соуса выбирайте самую спелую хурму, мягкую и полупрозрачную. Мы предлагаем запечь куриное филе в специях, соус к нему подойдет идеально, а все приготовление ужина займет не больше получаса.
5
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Разогрейте духовку до 180С Куриное филе натрите приправой для курицы, смажьте оливковым маслом и оберните каждое в фольгу. Поставьте в горячую духовку, запекайте около 20 минут, а тем временем сделайте соус.
Шаг 2/5
Хурму помойте, обсушите и порубите ножом, соберите всю мякоть и сок в глубокую тарелку.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Мелко нарежьте лук, кинзу, натрите имбирь на терке, добавьте все к хурме.
Шаг 4/5
Выдавите в соус лимонный сок, добавьте соль и немного острого перца (свежего порубленного или сухого молотого). Перемешайте, соус готов!
Шаг 5/5
Готовое куриное филе разрежьте на кусочки и подавайте горячим, с соусом. Приятного аппетита!
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180С Куриное филе натрите приправой для курицы, смажьте оливковым маслом и оберните каждое в фольгу. Поставьте в горячую духовку, запекайте около 20 минут, а тем временем сделайте соус.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Хурму помойте, обсушите и порубите ножом, соберите всю мякоть и сок в глубокую тарелку.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Мелко нарежьте лук, кинзу, натрите имбирь на терке, добавьте все к хурме.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Выдавите в соус лимонный сок, добавьте соль и немного острого перца (свежего порубленного или сухого молотого). Перемешайте, соус готов!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Готовое куриное филе разрежьте на кусочки и подавайте горячим, с соусом. Приятного аппетита!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Ингредиенты
спелая хурма
2 шт.
лук белый
половинка
имбирь
1 см корня
кинза свежая
пучок
лимон
половинка (сок)
острый перец
по вкусу
соль
по вкусу
куриное филе
2 шт.
приправа для курицы
1 ч. ложка
оливковое масло
Пищевая ценность на 100 г
Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
107 kcal
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
7 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 