Яйца, запеченные в авокадо

13,66k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий

Простое и эффектное блюдо на завтрак! Белок яйца и полезные растительные жиры авокадо гарантируют длительное насыщение, дополните завтрак овсяной кашей, чтобы получить заряд бодрости и энергии.

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

Смотреть все рецепты категории Завтраки
Яйца, запеченные в авокадо
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/3

Авокадо разрежьте пополам, выньте косточку, смажьте срез лимонным соком. Разогрейте духовку до 200С, по возможности включите верхний нагрев.

Шаг 2/3

Положите половинки авокадо в форму для запекания, разбейте в каждую по два перепелиных яйца, посолите и посыпьте сухим базиликом.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/3

Запекайте в духовке пока яйца не «схватятся», желток должен остаться жидким. Подавайте авокадо теплым на подушке из листьев айсберга.
Оцените рецепт Ваша оценка

Яйца, запеченные в авокадо

Ингредиенты

спелое авокадо
1 шт.
яйца перепелиные
4 шт.
салат айсберг
50 г
сок лимона
1 ч. ложка
сушеный базилик
щепотка
соль

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
5 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
135 kcal
Белки
4 г
Жиры
12 г
Углеводы
6 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Авокадо-тост с яйцом и творожным сыром
Авокадо-тост с яйцом и творожным сыром
30,76k
10
Салат со свеклой, авокадо и гранатом
Салат со свеклой, авокадо и гранатом
9,63k
5
Салат с осьминогами и авокадо
Салат с осьминогами и авокадо
11,22k
Сейчас обсуждают
Убери глютен: непростое производство теста
Убери глютен: непростое производство теста
60
6,84k
34
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
Не простое, а столовое: как куры свободного выгула несут яйца
304
7,86k
57
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
20
4,00k
79
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
Как украсить кулич: 7 трендовых идей для декора
10
23,80k
20
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
Чем полезна курага и сколько в ней калорий
30
60,70k
9