Завтрак из роти с лососем и авокадо
Обновили 26 июня 2026
4.8 (9)
2,29k
Время приготовления:
15 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Лосось, авокадо, яйцо — классика, которая не надоедает. Соберите их вместе на хрустящей лепёшке роти и побалуйте себя завтраком как из ресторана.
Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Завтрак из роти с лососем и авокадо» — 15 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 214.2 kcal.
Смотреть все рецепты категории На завтрак Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Завтрак из роти с лососем и авокадо» — 15 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 214.2 kcal.
4.8
Рецепт «Завтрак из роти с лососем и авокадо»
Ингредиенты на 1 порцию
Лепёшка роти
1 шт.
Авокадо
0.5 шт.
Форель слабосоленая
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Шпинат
6 лист.
Сыр творожный
30 г
Масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/5
Авокадо нарежьте слайсами.
Шаг 2/5
Разогрейте сухую сковороду и обжарьте лепёшку роти с двух сторон до лёгкого хруста и золотистых пятен. Горячую лепёшку смажьте творожным сыром.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Поверх сыра разложите тонкие слайсы авокадо, затем ломтики рыбы и свежие листья шпината.
Шаг 4/5
На отдельной сковороде с небольшим количеством масла пожарьте глазунью.
Шаг 5/5
Аккуратно поместите глазунью на шпинат и сложите лепёшку пополам.
Шаг 1
Авокадо нарежьте слайсами.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Разогрейте сухую сковороду и обжарьте лепёшку роти с двух сторон до лёгкого хруста и золотистых пятен. Горячую лепёшку смажьте творожным сыром.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Поверх сыра разложите тонкие слайсы авокадо, затем ломтики рыбы и свежие листья шпината.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
На отдельной сковороде с небольшим количеством масла пожарьте глазунью.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Аккуратно поместите глазунью на шпинат и сложите лепёшку пополам.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты На завтрак Рыба Форель На сковороде Авокадо Без орехов Без лука Без кунжута Без горчицы Без морепродуктов Яйца Сыр
Теги
Сохранили 134 человека
Ингредиенты на 1 порцию
Лепёшка роти
1 шт.
Авокадо
0.5 шт.
Форель слабосоленая
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Шпинат
6 лист.
Сыр творожный
30 г
Масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
214.2 kcal
Белки
7.1 г
Жиры
14.9 г
Углеводы
12.7 г
Насыщенные жиры
0.6 г
Пищевые волокна
0.06 г
Похожие рецепты
Часто задаваемые вопросы
Да. Насыщенный вкус лосося хорошо дополняется мягкой сливочной текстурой авокадо. Особенно удачно добавить огурец, лимонный сок, зелень или яйцо.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
