Завтрак из роти с лососем и авокадо
4 мая 2026
5 (1)
90
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Лосось, авокадо, яйцо — классика, которая не надоедает. Соберите их вместе на хрустящей лепёшке роти и побалуйте себя завтраком как из ресторана.
Смотреть все рецепты категории На завтрак 
5
Рецепт «Завтрак из роти с лососем и авокадо»
Ингредиенты
лепёшка роти
1 шт.
авокадо
1/2 шт.
форель слабосолёная
50 г
яйцо куриное
1 шт.
шпинат
6 лист.
сыр творожный
30 г
масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Авокадо нарежьте слайсами.
Шаг 2/5
Разогрейте сухую сковороду и обжарьте лепёшку роти с двух сторон до лёгкого хруста и золотистых пятен. Горячую лепёшку смажьте творожным сыром.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Поверх сыра разложите тонкие слайсы авокадо, затем ломтики рыбы и свежие листья шпината.
Шаг 4/5
На отдельной сковороде с небольшим количеством масла пожарьте глазунью.
Шаг 5/5
Аккуратно поместите глазунью на шпинат и сложите лепёшку пополам.
Шаг 1
Авокадо нарежьте слайсами.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Разогрейте сухую сковороду и обжарьте лепёшку роти с двух сторон до лёгкого хруста и золотистых пятен. Горячую лепёшку смажьте творожным сыром.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Поверх сыра разложите тонкие слайсы авокадо, затем ломтики рыбы и свежие листья шпината.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
На отдельной сковороде с небольшим количеством масла пожарьте глазунью.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Аккуратно поместите глазунью на шпинат и сложите лепёшку пополам.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты На завтрак Рыба Форель На сковороде Авокадо Без орехов Без лука Без кунжута Без горчицы Без морепродуктов Яйца Сыр
Сохранили 4 человека
Ингредиенты
лепёшка роти
1 шт.
авокадо
1/2 шт.
форель слабосолёная
50 г
яйцо куриное
1 шт.
шпинат
6 лист.
сыр творожный
30 г
масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
214.2 kcal
Белки
7.1 г
Жиры
14.9 г
Углеводы
12.7 г
Насыщенные жиры
0.6 г
Пищевые волокна
0.06 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
