Конвертики с курицей, овощами и сыром

10,79k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Средний

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

В одном конвертике сразу и грудка, и гарнир к ней, попробуйте! Необычайно легкое в исполнении блюдо, красивая подача и великолепный вкус! Тем, кто не ставит целью сбрасывание веса, в качестве дополнительного гарнира можно отварить гречку.

Смотреть все рецепты категории Курица
Рецепт «Конвертики с курицей, овощами и сыром»
5
Рецепт «Конвертики с курицей, овощами и сыром»

Ингредиенты

филе куриной грудки
2 шт.
помидор (большой)
1 шт.
кабачок
1 шт.
сыр Сулугуни
100 г
чеснок
1 зубчик
петрушка
несколько веточек
оливковое масло
1 ч. ложка
соль
свежемолотый черный перец
Продукты для рецепта
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 1/4
Шаг 1/4
Грудки обсушите, натрите солью и перцем.
Шаг 2/4
Помидор и цуккини нарежьте толстыми кольцами, чеснок пластинками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 3/4
Шаг 3/4
Отрежьте два больших квадрата бумаги для выпечки, в центр каждого положите грудку, слегка сбрызните оливковым маслом, разложите сверху овощи и петрушку, кусочки сыра.
Конвертики с курицей, овощами и сыром, шаг 4/4
Шаг 4/4
Сверните конверты, запекайте в разогретой до 180С духовке 20 минут. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Мясо, птица; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль

Ингредиенты

филе куриной грудки
2 шт.
помидор (большой)
1 шт.
кабачок
1 шт.
сыр Сулугуни
100 г
чеснок
1 зубчик
петрушка
несколько веточек
оливковое масло
1 ч. ложка
соль
свежемолотый черный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
119 kcal
Белки
14 г
Жиры
6 г
Углеводы
2 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
1
16,55k
Салат с куриной грудкой и сельдереем
Салат с куриной грудкой и сельдереем
16,20k
4
Куриные грудки с виноградом
Куриные грудки с виноградом
7,56k
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
32
5,24k
17
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
76
8,37k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
46
9,47k
7
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
38
6,84k
15
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
16
4,50k
5
Ингредиенты и продукты