Поке с сёмгой

26,13k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий

Это модное блюдо можно приготовить на завтрак, если нужно поесть поплотнее, или на обед.


Смотреть все рецепты категории Салат
Рецепт «Поке с сёмгой»
5
Рецепт «Поке с сёмгой»

Ингредиенты

сёмга атлантическая филе на коже охлаждённое
200 г
рис круглозёрный шлифованный
100 г
напиток кокосовый
100 мл
соус соевый
2 ст. ложки
уксус яблочный 9%
1 ст. ложка
масло кунжутное
1 ст. ложка
сахар тростниковый нерафинированный
1/2 ч. ложки
кунжут, зелёный лук, морская капуста сушёная, лайм
для подачи
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Залейте рис водой и кокосовым молоком и варите до готовности на медленном огне около 15-20 минут.
Шаг 2/4
Сёмгу отделите от кожи, удалите косточки и нарежьте кубиками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Сделайте маринад из смеси соевого соуса, яблочного уксуса, кунжутного масла и сахара. Перемешайте рыбу с маринадом и оставьте на 5-10 минут.
Шаг 4/4
Готовый рис выложите на дно миски, добавьте нарезанное авокадо, манго, огурец и рыбу. Полейте рис оставшимся маринадом. Подавайте, посыпав кунжутом, зелёным луком и нарезанными листьями сушёной морской капусты.
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категории Крупы, макароны, мука

Ингредиенты

сёмга атлантическая филе на коже охлаждённое
200 г
рис круглозёрный шлифованный
100 г
напиток кокосовый
100 мл
соус соевый
2 ст. ложки
уксус яблочный 9%
1 ст. ложка
масло кунжутное
1 ст. ложка
сахар тростниковый нерафинированный
1/2 ч. ложки
кунжут, зелёный лук, морская капуста сушёная, лайм
для подачи

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
146 kcal
Белки
5 г
Жиры
8 г
Углеводы
14 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Шашлычки из сёмги в медово-горчичном маринаде
Шашлычки из сёмги в медово-горчичном маринаде
1
7,54k
6
Мусс из лосося с тартаром из огурца и авокадо
Мусс из лосося с тартаром из огурца и авокадо
12,81k
4
Филе горбуши в травах
Филе горбуши в травах
10,85k
9
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
32
5,05k
16
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
76
8,24k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
46
9,32k
7
Как быстро очистить чайник от накипи
Как быстро очистить чайник от накипи
30
23,69k
16
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
37
6,72k
15
Ингредиенты и продукты