Выяснили у гастроэнтеролога, почему кишечник раздражён и как это влияет на ваше самочувствие. А также рассказываем о 4 признаках, по которым можно определить СРК у себя.
Что такое СРК
Синдром раздражённого кишечника, или СРК, — функциональное заболевание. Проще говоря, орган здоров, но работает неправильно.
Болезнь не смертельна и не приводит к развитию воспалений и онкологии, но сильно мучает пациентов спазмами и другими кишечными расстройствами.
По статистике, около 15 % мирового населения болеют СРК. Однако, вероятно, процент сильно выше, так как не все обращаются к врачу за диагностикой и лечением.
Симптомы СРК
Синдром раздражённого кишечника может проявляться как только болью в животе, так и группой симптомов. Часто пациенты жалуются на запор, диарею и вздутие.
Помимо кишечных симптомов, СРК может сопровождаться:
- тошнотой и изжогой,
- болями в области половых органов и таза при половом акте,
- болями в мышцах и суставах;
- ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря;
- мигренями.
Часто пациенты с синдромом раздражённого кишечника испытывают тревожность, депрессивные и ипохондрические состояния.
Как снять сильный стресс и перестать нервничать
Как диагностируют СРК
Критерии постановки СРК впервые сформулировали 32 года назад. Позже их неоднократно пересматривали и дополняли.
В России СРК рассматривают как диагноз исключения: это значит, что в процессе диагностики придётся пройти комплекс обследований, чтобы определить точную причину и исключить другие заболевания, которые могут «маскироваться» под СРК. Например, воспаления в кишечнике и/или опухоли.
Как связаны йод, здоровье щитовидной железы и питание
При сборе анамнеза врач-гастроэнтеролог в первую очередь спросит о течении заболевания. При СРК боль:
- возникает чаще одного раза в неделю,
- имеет зависимость от дефекации,
- связана с частотой стула и изменением его формы.
Чтобы поставить диагноз, симптомы должны отмечаться последние 3 месяца при общей продолжительности заболевания не менее 6 месяцев.
4 признака, по которым можно заподозрить у себя СРК
- Боль в животе чаще ощущается слева: может возникать до приёма пищи и усиливаться после. А у женщин — в период менструации. Важно, что при СРК боль не возникает в ночное время
- Вздутие в животе, возникающее после приёма пищи и нарастающее к вечеру.
- Частая утренняя диарея и стул от двух до четырёх и более раз за короткий промежуток времени. Ложные позывы и чувство неполного опорожнения кишечника.
- При запорах — «овечий» или напоминающий карандаш стул.
Как жить с СРК
Несмотря на количество симптомов, состояние здоровья человека с синдромом раздражённого кишечника, как правило, хорошее. А само заболевание не приводит к серьёзным последствиям.
Главное для пациентов с СРК — умение справляться с тревогой, которая может вызывать кишечные симптомы. Для этих целей специалисты назначают когнитивно-поведенческую терапию: чтобы путём работы с мышлением скорректировать поведение человека и тем самым улучшить эмоциональное состояние.
Также важно:
- питаться полноценно, регулярно и сбалансированно;
- вести пищевой дневник — это поможет «вычислить» продукты, усиливающие симптомы;
- заниматься умеренной физической нагрузкой, например ходьбой, ездой на велосипеде, аэробикой, — доказано, что это приводит к снижению остроты симптомов.
Знакома ли вам эта болезнь? И если да, как вы с ней справляетесь? Поделитесь своим опытом в комментариях.
