Блины из шпината без муки

Name: Блины из шпината без муки
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: яйцо: 4 шт.; сметана: 80 г; масло оливковое: 1 ст. л.; шпинат: 50 г; псиллиум: 1,5 ч. л.; соль: по вкусу; перец черный молотый: по вкусу; разрыхлитель: ½ ч. л.; вода: 50 мл; масло подсолнечное раф.: 1/2 ст. л.; горбуша горячего копчения: 1 уп.; творожный сыр: 1 уп.

Обновили 27 апреля 2026

4.8 (10)

2,40k

Время приготовления :

40 минут

Активное время :

20 минут

Сложность:

Средний

Дать тесту расстояться

Рецепт от нашей покупательницы Татьяны Балакиревой из соцсети «ВКонтакте». Такие яркие блины приятно удивят ваших близких.

Смотреть все рецепты категории Рецепты пользователей

4.8

Рецепт «Блины из шпината без муки»

Ингредиенты на 2 порции

яйцо

4 шт.

сметана

80 г

масло оливковое

1 ст. л.

шпинат

50 г

псиллиум

1,5 ч. л.

соль

по вкусу

перец черный молотый

по вкусу

разрыхлитель

½ ч. л.

вода

50 мл

масло подсолнечное раф.

1/2 ст. л.

горбуша горячего копчения

1 уп.

творожный сыр

1 уп.

Продукты для рецепта

Шаг 1/4

Шпинат, яйца и сметану выложите в чашу блендера. Измельчите до однородного состояния.

Шаг 2/4

Перелейте шпинатную смесь в миску. Добавьте масло, соль, перец и псиллиум и перемешайте. Оставьте настояться на 20 минут. Если тесто получилось слишком густым, добавьте воды.