Блины из шпината без муки
Обновили 27 апреля 2026
4.8 (10)
2,47k
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Средний
Дать тесту расстояться
Рецепт от нашей покупательницы Татьяны Балакиревой из соцсети «ВКонтакте». Такие яркие блины приятно удивят ваших близких.
Смотреть все рецепты категории Рецепты пользователей 
4.8
Рецепт «Блины из шпината без муки»
Ингредиенты на 2 порции
яйцо
4 шт.
сметана
80 г
масло оливковое
1 ст. л.
шпинат
50 г
псиллиум
1,5 ч. л.
соль
по вкусу
перец черный молотый
по вкусу
разрыхлитель
½ ч. л.
вода
50 мл
масло подсолнечное раф.
1/2 ст. л.
горбуша горячего копчения
1 уп.
творожный сыр
1 уп.
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Шпинат, яйца и сметану выложите в чашу блендера. Измельчите до однородного состояния.
Шаг 2/4
Перелейте шпинатную смесь в миску. Добавьте масло, соль, перец и псиллиум и перемешайте. Оставьте настояться на 20 минут. Если тесто получилось слишком густым, добавьте воды.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Обжарьте блины на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон на медленном огне. Снимите с огня и дайте блинам остыть.
Шаг 4/4
Смажьте каждый блин творожным сыром. Выложите нарезанную рыбку и подавайте.
Шаг 1
Шпинат, яйца и сметану выложите в чашу блендера. Измельчите до однородного состояния.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Перелейте шпинатную смесь в миску. Добавьте масло, соль, перец и псиллиум и перемешайте. Оставьте настояться на 20 минут. Если тесто получилось слишком густым, добавьте воды.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Обжарьте блины на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон на медленном огне. Снимите с огня и дайте блинам остыть.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Смажьте каждый блин творожным сыром. Выложите нарезанную рыбку и подавайте.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Теги
В рецепте используются товары из категорий: Масла, соусы, специи, сахар и соль; Замороженные продукты; Здоровье; Супермаркет; Сыры; Молочные продукты, яйцо; Напитки; Постное и вегетарианское
Сохранили 123 человека
Ингредиенты на 2 порции
яйцо
4 шт.
сметана
80 г
масло оливковое
1 ст. л.
шпинат
50 г
псиллиум
1,5 ч. л.
соль
по вкусу
перец черный молотый
по вкусу
разрыхлитель
½ ч. л.
вода
50 мл
масло подсолнечное раф.
1/2 ст. л.
горбуша горячего копчения
1 уп.
творожный сыр
1 уп.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
