Боул с овсянкой и манго

2,85k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Овсяная каша перестанет быть скучной, если превратить её в боул, добавив больше фруктов, ягод и орехов. Этот вариант боула из овсянки мы приготовили на кокосовом молоке — это и добавляет тропические нотки, и делает блюдо подходящим для тех, кто придерживается растительного питания.
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»
5
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»

Ингредиенты на 2 порции

манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Продукты для рецепта
Боул с овсянкой и манго, шаг 1/4
Шаг 1/4
Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком и варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая (молоко может пытаться «убежать»). По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
Боул с овсянкой и манго, шаг 2/4
Шаг 2/4
Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Боул с овсянкой и манго, шаг 3/4
Шаг 3/4
В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
Боул с овсянкой и манго, шаг 4/4
Шаг 4/4
Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 49 человек

Ингредиенты на 2 порции

манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Боул азиатский с тофу
Боул азиатский с тофу
21,73k
1
Боул греческий с нутом
Боул греческий с нутом
10,57k
2
Боул с перловкой
Боул с перловкой
17,11k
8
Боул с киноа
Боул с киноа
37,21k
Салат-боул с чечевицей и грибами
Салат-боул с чечевицей и грибами
8,96k
8
Сейчас обсуждают
Тренд на комфорт фуд: как простая еда стала лекарством от стресса
Тренд на комфорт фуд: как простая еда стала лекарством от стресса
15
4,22k
48
Как гусеница Изольда узнала, что не умеет отдыхать
Как гусеница Изольда узнала, что не умеет отдыхать
396
43,94k
66
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
96
11,54k
60
Пробуем необычные новинки: вок из харусаме, покет-сэндвич и мыло с санталом
Пробуем необычные новинки: вок из харусаме, покет-сэндвич и мыло с санталом
5
2,87k
16
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Эксперимент: готовим мороженое из авокадо и не только
Эксперимент: готовим мороженое из авокадо и не только
18
5,74k
18
Ингредиенты и продукты