Читайте со вкусом
Авторизуйтесь по номеру телефона, чтобы не потерять любимые материалы Медиа и получить карту лояльности ВкусВилла, если у вас её нет. А ещё вы сможете:
  • Комментировать материалы и делиться своим мнением
  • Добавлять материалы в Избранное и легко находить сохранённые статьи, рецепты и подкасты
  • Предлагать идеи для статей и публиковать свои рецепты
Вкусвилл

Боул с овсянкой и манго

  • Время приготовления: 20 минут
  • Активное время: 20 минут
  • Сложность: Легкий
2216
Овсяная каша перестанет быть скучной, если превратить её в боул, добавив больше фруктов, ягод и орехов. Этот вариант боула из овсянки мы приготовили на кокосовом молоке — это и добавляет тропические нотки, и делает блюдо подходящим для тех, кто придерживается растительного питания.
Боул с овсянкой и манго
5

Продукты для рецепта

Манго Египет
330 ₽/кг
Геркулес «Овсяные хлопья», 400 г
400 г
54 ₽
Напиток растительный «MOLOKO КОКОСОВОЕ»
1 л
90 ₽ 150 ₽
Исчезающий вид
Киви
С кислинкой
4.5
Быстрый просмотр
Киви
408 ₽/кг
Голубика, 125 г
125 г
309 ₽
Миндаль жареный, 100 г
100 г
175 ₽
Овсяная каша перестанет быть скучной, если превратить её в боул, добавив больше фруктов, ягод и орехов. Этот вариант боула из овсянки мы приготовили на кокосовом молоке — это и добавляет тропические нотки, и делает блюдо подходящим для тех, кто придерживается растительного питания.

Ингредиенты на 2 порции

  • манго Египет
    1 шт.
  • геркулес «Овсяные хлопья»
    100 г
  • молоко кокосовое
    250 мл
  • вода
    100 мл
  • киви
    1 шт.
  • голубика
    60 г
  • миндаль жареный
    2 ст. ложки
  • мята
    для подачи (1-2 веточки)
  • Шаг 1/4

    Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком и варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая (молоко может пытаться «убежать»). По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
  • Шаг 2/4

    Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
  • Дарим сборник рецептов
    Подпишитесь на email-рассылку от ВкусВилла
    Подписаться

    Шаг 3/4

    В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
  • Шаг 4/4

    Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
18 ноября 2020 08:17
Боул азиатский с тофу
19391
15 минут
3
Готовить
18 ноября 2020 08:15
Боул греческий с нутом
9964
10 минут
2
Готовить
5 марта 2020 22:40
Боул с перловкой
16700
30 минут
8
Готовить
5 марта 2020 22:37
Боул с киноа
31912
30 минут
Готовить
17 ноября 2018 14:07
Салат-боул с чечевицей и грибами
8686
30 минут
8