Боул с овсянкой и манго
5 сентября 2023
3,13k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Овсяная каша перестанет быть скучной, если превратить её в боул, добавив больше фруктов, ягод и орехов. Этот вариант боула из овсянки мы приготовили на кокосовом молоке — это и добавляет тропические нотки, и делает блюдо подходящим для тех, кто придерживается растительного питания.
Смотреть все рецепты категории На завтрак 
5
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»
Ингредиенты на 2 порции
манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком и варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая (молоко может пытаться «убежать»). По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
Шаг 2/4
Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
Шаг 4/4
Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
Шаг 1
Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком и варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая (молоко может пытаться «убежать»). По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Орехи, чипсы и снеки; Идеи для подарков; Крупы, макароны, мука
Ингредиенты на 2 порции
манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
