Боул с овсянкой и манго

2,71k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Овсяная каша перестанет быть скучной, если превратить её в боул, добавив больше фруктов, ягод и орехов. Этот вариант боула из овсянки мы приготовили на кокосовом молоке — это и добавляет тропические нотки, и делает блюдо подходящим для тех, кто придерживается растительного питания.
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»
5
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»
Продукты для рецепта
Боул с овсянкой и манго, шаг 1/4

Шаг 1/4

Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком и варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая (молоко может пытаться «убежать»). По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
Боул с овсянкой и манго, шаг 2/4

Шаг 2/4

Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Боул с овсянкой и манго, шаг 3/4

Шаг 3/4

В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
Боул с овсянкой и манго, шаг 4/4

Шаг 4/4

Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
Оцените рецепт Ваша оценка

Боул с овсянкой и манго

В рецепте используются товары из категорий: Крупы, макароны, мука; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Орехи, чипсы и снеки

Ингредиенты

манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Боул азиатский с тофу
Боул азиатский с тофу
21,18k
1
Боул греческий с нутом
Боул греческий с нутом
10,45k
2
Боул с перловкой
Боул с перловкой
17,05k
8
Боул с киноа
Боул с киноа
36,31k
Салат-боул с чечевицей и грибами
Салат-боул с чечевицей и грибами
8,90k
8
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
21
13,14k
19
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
95
31,88k
36
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
8
2,67k
22
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
47
13,25k
13
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
8
1,76k
19