Боул с овсянкой и манго

2,80k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Овсяная каша перестанет быть скучной, если превратить её в боул, добавив больше фруктов, ягод и орехов. Этот вариант боула из овсянки мы приготовили на кокосовом молоке — это и добавляет тропические нотки, и делает блюдо подходящим для тех, кто придерживается растительного питания.
Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»
5
Рецепт «Боул с овсянкой и манго»

Ингредиенты

манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Продукты для рецепта
Боул с овсянкой и манго, шаг 1/4
Шаг 1/4
Овсяные хлопья залейте водой и кокосовым молоком и варите на самом маленьком огне 15-20 минут, постоянно помешивая (молоко может пытаться «убежать»). По желанию добавьте щепотку соли и сахара.
Боул с овсянкой и манго, шаг 2/4
Шаг 2/4
Манго почистите, отрежьте половинки вдоль косточки. Одну половинку манго нарежьте кубиками, вторую — слайсами. Киви почистите, нарежьте тонкими кружочками. Миндаль порубите ножом на средние кусочки.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Боул с овсянкой и манго, шаг 3/4
Шаг 3/4
В готовую овсянку добавьте половину миндаля и кубики манго. Выложите на тарелку.
Боул с овсянкой и манго, шаг 4/4
Шаг 4/4
Добавьте в тарелку ломтики манго, киви, голубику, посыпьте оставшимся миндалём и украсьте мятой.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

манго Египет
1 шт.
геркулес «Овсяные хлопья»
100 г
молоко кокосовое
250 мл
вода
100 мл
киви
1 шт.
голубика
60 г
миндаль жареный
2 ст. ложки
мята
для подачи (1-2 веточки)
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Боул азиатский с тофу
Боул азиатский с тофу
21,53k
1
Боул греческий с нутом
Боул греческий с нутом
10,54k
2
Боул с перловкой
Боул с перловкой
17,08k
8
Боул с киноа
Боул с киноа
36,92k
Салат-боул с чечевицей и грибами
Салат-боул с чечевицей и грибами
8,93k
8
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
30
4,33k
15
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
75
7,72k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
44
8,50k
22
Как быстро очистить чайник от накипи
Как быстро очистить чайник от накипи
27
22,17k
16
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
Тренды 2025-го: от Юры Борисова до Лабубу — что было в топе за полгода
36
6,32k
15
Ингредиенты и продукты