Крем-суп с белой спаржей
Обновили 3 июня 2026
5 (2)
222
Время приготовления :
40 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Белая спаржа — настоящая летняя драгоценность. Она нежнее и слаще зелёной, а готовится удивительно просто. Сварите из неё нежный крем-суп — его можно есть просто так или дополнить по вкусу голубым сыром, жареным беконом или креветками.
Смотреть все рецепты категории Суп
5
Рецепт «Крем-суп с белой спаржей»
Ингредиенты на 3 порции
спаржа белая
200 г
сыр пармезан
30 г
сливки 20%
100 мл
масло оливковое
2 ст. л.
лук репчатый
1/2 шт.
картофель
1 шт.
орех мускатный
по вкусу
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Лук порубите тонкой соломкой, а спаржу очистите экономкой от внешней плёнки и нарежьте тонкими слайсами.
Шаг 2/7
На оливковом масле обжарьте лук вместе со спаржей.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Отдельно отварите картофель до готовности (воду после варки сохраните).
Шаг 4/7
Когда спаржа станет светло-коричневого цвета, влейте в сковороду сливки, накройте крышкой и тушите на медленном огне 3 минуты, периодически помешивая.
Шаг 5/7
Добавьте специи по вкусу и выложите в сковороду произвольно нарезанный отваренный картофель. Влейте два половника горячей воды из-под картофеля и прогрейте всё вместе ещё 5 минут.
Шаг 6/7
Пробейте все ингредиенты до однородной массы погружным блендером, добавьте тёртый пармезан и перемешайте.
Шаг 7/7
Подавайте с рубленой зеленью и ломтем свежего хлеба.
Оцените рецепт Ваша оценка
Суп Простые рецепты Овощи Вегетарианцам Летние рецепты Картофель На обед На пару или отварное На сковороде Горячие супы Спаржа Низкокалорийное Без орехов Без глютена Без яиц Без кунжута Без горчицы Без морепродуктов Сыр
Сохранили 5 человек
Ингредиенты на 3 порции
спаржа белая
200 г
сыр пармезан
30 г
сливки 20%
100 мл
масло оливковое
2 ст. л.
лук репчатый
1/2 шт.
картофель
1 шт.
орех мускатный
по вкусу
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
82.9 kcal
Белки
3.1 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
5.6 г
Насыщенные жиры
0.8 г
Пищевые волокна
1.2 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты