Салат с копчёной курицей, булгуром и нутом
Обновили 27 октября 2025
5 (2)
1,23k
Время приготовления:
30 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Отличный вариант обеда с собой — салат с копчёно-запечённым куриным филе, булгуром и нутом в банке. Мы также добавили нектарин и заправку из горчицы, оливкового масла и сока лайма, чтобы вкус салата стал ещё оригинальнее и ярче. Берите на заметку!
Смотреть все рецепты категории Салаты 
5
Рецепт «Салат с копчёной курицей, булгуром и нутом»
Ингредиенты на 2 порции
Булгур
80 г
Нут
80 г
Нектарин
2 шт.
Курица грудка копчёная
160 г
Горчица дижонская
2 ч. л.
Масло оливковое
4 ст. л.
Лайм сок
2 ст. л.
Микрозелень
по вкусу
Шпинат
30 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/8
Булгур отварите согласно инструкции на упаковке. Разделите крупу и другие ингредиенты в последующих шагах на 2 равные части. Выложите булгур в банки.
Шаг 2/8
Сверху выложите нут.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/8
Нектарины нарежьте кубиками, добавьте половину в банку поверх нута. Помимо нектаринов можете также взять персики или инжир.
Шаг 4/8
Шпинат хорошо промойте при необходимости, обсушите. Нарежьте и выложите следующим слоем.
Шаг 5/8
Куриное филе нарежьте кубиками и выложите на шпинат.
Шаг 6/8
Далее — оставшиеся кубики нектарина.
Шаг 7/8
Смешайте горчицу, оливковое масло и сок лайма до однородности. Добавьте в каждую банку.
Шаг 8/8
Украсьте салат микрозеленью гороха по вкусу.
Шаг 1
Булгур отварите согласно инструкции на упаковке. Разделите крупу и другие ингредиенты в последующих шагах на 2 равные части. Выложите булгур в банки.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Сверху выложите нут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Нектарины нарежьте кубиками, добавьте половину в банку поверх нута. Помимо нектаринов можете также взять персики или инжир.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Шпинат хорошо промойте при необходимости, обсушите. Нарежьте и выложите следующим слоем.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Куриное филе нарежьте кубиками и выложите на шпинат.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Далее — оставшиеся кубики нектарина.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Смешайте горчицу, оливковое масло и сок лайма до однородности. Добавьте в каждую банку.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 8
Украсьте салат микрозеленью гороха по вкусу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Крупы, макароны, мука; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Консервы, мёд и варенье; Колбаса, сосиски, деликатесы
Сохранили 52 человека
Ингредиенты на 2 порции
Булгур
80 г
Нут
80 г
Нектарин
2 шт.
Курица грудка копчёная
160 г
Горчица дижонская
2 ч. л.
Масло оливковое
4 ст. л.
Лайм сок
2 ст. л.
Микрозелень
по вкусу
Шпинат
30 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
