Стейк из индейки с фасолью
Обновили 22 июля 2025
4.2 (5)
2,37k
Время приготовления:
30 минут
Активное время:
20 минут
Сложность:
Средний
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Мясо индейки давно стало настоящим мастхэвом для здорового питания. И это неудивительно: индейка — настоящий рекордсмен по содержанию белка при минимальном количестве жира. Кроме того, индейка считается гипоаллергенным продуктом, который легче усваивается, чем свинина или курица.
Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Стейк из индейки с фасолью» — 30 минут. Активное время готовки — 20 минут. Калорийность на 100 г около 135 kcal.
Смотреть все рецепты категории Горячее Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Стейк из индейки с фасолью» — 30 минут. Активное время готовки — 20 минут. Калорийность на 100 г около 135 kcal.
4.2
Рецепт «Стейк из индейки с фасолью»
Ингредиенты на 1 порцию
Индейка стейк
200 г
Йогурт греческий
50 г
Фасоль стручковая
200 г
Помидоры черри
40 г
Смесь семян
10 г
Масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
Чеснок суш.
2 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/5
Стейк из индейки слегка отбейте, посолите и поперчите по вкусу. Обжарьте на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета или запеките в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 20-25 минут.
Шаг 2/5
Обжарьте стручковую фасоль на той же сковороде, где готовилась индейка, с солью, перцем и половиной сушёного чеснока.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Йогурт смешайте с оставшимся сушёным чесноком, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4/5
Помидоры черри разрежьте пополам.
Шаг 5/5
Посыпьте готовую фасоль семенами для салата и подавайте с индейкой, йогуртовым соусом и помидорами черри.
Шаг 1
Стейк из индейки слегка отбейте, посолите и поперчите по вкусу. Обжарьте на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета или запеките в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 20-25 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Обжарьте стручковую фасоль на той же сковороде, где готовилась индейка, с солью, перцем и половиной сушёного чеснока.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Йогурт смешайте с оставшимся сушёным чесноком, посолите и поперчите по вкусу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Помидоры черри разрежьте пополам.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Посыпьте готовую фасоль семенами для салата и подавайте с индейкой, йогуртовым соусом и помидорами черри.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Теги
Сохранили 165 человек
Ингредиенты на 1 порцию
Индейка стейк
200 г
Йогурт греческий
50 г
Фасоль стручковая
200 г
Помидоры черри
40 г
Смесь семян
10 г
Масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
Чеснок суш.
2 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
135 kcal
Белки
15.5 г
Жиры
6.2 г
Углеводы
4.8 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
