Запечённый нут в медовой корочке
Обновили 5 апреля 2026
4.5 (8)
559
Время приготовления :
45 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Если попкорн надоел, а похрустеть под сериал хочется — этот рецепт для вас. Минимум усилий, максимум белка, а на вкус — сплошное удовольствие!
Смотреть все рецепты категории Закуски 
4.5
Рецепт «Запечённый нут в медовой корочке»
Ингредиенты на 3–4 порции
нут
1 ст.
масло оливковое
1 ст. л.
мёд
1,5 ст. л.
корица
1/2 ч. л.
соль
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Нут замочите на ночь, затем отварите до готовности и обсушите бумажным полотенцем.
Шаг 2/5
Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите нут в один слой. Запекайте около 30 минут, периодически помешивая, — продукт должен стать хрустящим.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
В отдельной миске смешайте оливковое масло, мёд, корицу и соль.
Шаг 4/5
Достаньте нут из духовки, полейте медово-масляной смесью и хорошо перемешайте. Отправьте противень обратно в духовку ещё на 5–10 минут.
Шаг 5/5
Подавайте запечённый нут уже остывшим — так он будет максимально хрустящим.
Шаг 1
Нут замочите на ночь, затем отварите до готовности и обсушите бумажным полотенцем.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите нут в один слой. Запекайте около 30 минут, периодически помешивая, — продукт должен стать хрустящим.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В отдельной миске смешайте оливковое масло, мёд, корицу и соль.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Достаньте нут из духовки, полейте медово-масляной смесью и хорошо перемешайте. Отправьте противень обратно в духовку ещё на 5–10 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Подавайте запечённый нут уже остывшим — так он будет максимально хрустящим.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты Закуски Вегетарианцам Рецепты в духовке Правильное питание Нут В духовке Холодные закуски Много белка Без орехов Без глютена Без лактозы Без лука Без яиц Без кунжута Без горчицы Без морепродуктов Постное Бобовые
Сохранили 32 человека
Ингредиенты на 3–4 порции
нут
1 ст.
масло оливковое
1 ст. л.
мёд
1,5 ст. л.
корица
1/2 ч. л.
соль
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
172.85 kcal
Белки
15.54 г
Жиры
5.28 г
Углеводы
58.8 г
Насыщенные жиры
0.06 г
Добавленный сахар
9 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
